Η θετική στάση μπορεί να κάνει θαύματα στην αντιμετώπιση του πόνου της αρθρίτιδας, σύμφωνα με το Ίδρυμα Αρθρίτιδας των ΗΠΑ.

Για την καλύτερη αντιμετώπιση του πόνου μπορείτε να υιοθετήσετε τις παρακάτω πρακτικές:

  • Μην σκέπτεστε συνέχεια τον πόνο
  • Αφιερωθείτε σε δραστηριότητες που ευχαριστιέστε και σας κάνουν ευτυχισμένους
  • Αλλάξτε κακές συνήθειες για την αντιμετώπιση του πόνου όπως λήψη πολλών φαρμάκων ή επιθυμία για αλκοόλ
  • Διατηρήστε την αίσθηση του χιούμορ
  • Γεμίστε τη ζωή σας με θετικούς ανθρώπους
  • Εστιάστε σε δραστηριότητες με οικογένεια και φίλους
  • Να υιοθετήσετε ισορροπημένη διατροφή και να ασκείστε τακτικά.

Πηγές:
Ίδρυμα Αρθρίτιδας των ΗΠΑ.

Ειδήσεις υγείας σήμερα
10ο Πανελλήνιο Συνέδριο Ιαματικής Ιατρικής
Επίτιμος διδάκτορας του ΑΠΘ ο διακεκριμένος καρδιολόγος Niraj Varma
9ο Πανελλήνιο Συνέδριο της ΟΣΦΕ στις Σέρρες