Νέα έρευνα επιβεβαίωσε την ευεργετική επίδραση της Μεσογειακής διατροφής στους ασθενείς που υποφέρουν από προβλήματα καρδιάς. Η μελέτη συνέκρινε τη δίαιτα αυτή, η οποία είναι πλούσια σε ψάρια, μονοακόρεστα λιπαρά και ωμέγα 3 λιπαρά με τη δίαιτα STEP II που είχε προτείνει η Αμερικανική Εταιρία Καρδιολογίας.

Όπως δήλωσε η Catherine Tuttle του Sacred Heart Medical Center της Ουάσιγκτον, το ενδιαφέρον για τη Μεσογειακή διατροφή παραμένει αυξημένο καθώς σύμφωνα με επιδημιολογικές μελέτες σχετίζεται με χαμηλότερο κίνδυνο για καρδιοαγγειακά προβλήματα.

Οι ερευνητές χώρισαν σε δυο ομάδες 101 ασθενείς οι οποίοι είχαν προσβληθεί πριν από 6 εβδομάδες από καρδιακή προσβολή. Η πρώτη ομάδα ακολούθησε την αμερικανική δίαιτα, η οποία είναι μια δίαιτα χαμηλής πρόσληψης λιπαρών και η δεύτερη ακολούθησε δίαιτα τύπου Μεσογειακής διατροφής.

Και στις δυο ομάδες συστάθηκε να μην προσλαμβάνουν περισσότερες από 200 θερμίδες χοληστερίνης και να περιορίσουν την πρόσληψη κορεσμένου λίπους κατά 7%.

Τέσσερα χρόνια αργότερα τα αποτελέσματα δεν έδειξαν διαφορά στα ενιαία ποσοστά των δυο ομάδων όσον αφορά τη θνησιμότητα, την επανεμφάνιση, καρδιακής προσβολής, τη στηθάγχη, το έμφραγμα και τη νοσηλεία για καρδιακή ανεπάρκεια.

Σε σύγκριση με άλλη ομάδα ασθενών που δεν ακολούθησε καμία ειδική δίαιτα, η ομάδα των ασθενών που ακολούθησε τη μεσογειακή παρουσίασε πιο θετική εικόνα. Ο κίνδυνος καρδιακών επιπλοκών υποχώρησε κατά 2/3 σε σχέση με την ομάδα καρδιοπαθών που δεν ακολούθησε κάποια από αυτές τις δίαιτες.

Όπως πιστεύουν οι ερευνητές, εκτός από τη σωστή ιατρική φροντίδα η διαιτητική παρέμβαση ευνοεί σημαντικά την υγεία των ασθενών.

Ειδήσεις υγείας σήμερα
Πόσο συχνά να πλένουμε τα σεντόνια μας;
Αποκατάσταση μετά από long CoViD - Επίμονη επιβάρυνση στην ποιότητα ζωής
Χρόνιο στρες: Η επίπτωσή του στη γήρανση