Το πλύσιμο των σεντονιών μία φορά την εβδομάδα είναι ο πιο απλός τρόπος να διατηρούμε το περιβάλλον που κοιμόμαστε καθαρό. Όσο κοιμόμαστε, στα σεντόνια συσσωρεύονται ιδρώτας, έλαια, βρωμιά και νεκρά κύτταρα του δέρματος. Αυτά θα οδηγήσουν στην εμφάνιση μικροοργανισμών και αρκετών δυσάρεστων φαινόμενων, από κακές μυρωδιές μέχρι και δερματολογικά προβλήματα.

 

Πότε χρειάζεται να πλένουμε τα σεντόνια;

Επειδή λερώνονται πιο γρήγορα από όσο νομίζουμε, το εβδομαδιαίο πλύσιμο θεωρείται ιδανικό. Σε κάθε περίπτωση, καλό είναι να μην αφήνουμε τα σεντόνια άπλυτα για περισσότερο από δύο εβδομάδες. Το σώμα μας αποβάλλει τα νεκρά του κύτταρα καθημερινά και ένα μεγάλο μέρος τους θα καταλήξει στο κρεβάτι. Αυτή η συσσώρευση νεκρών κυττάρων, σε συνδυασμό με τη θερμότητα και την υγρασία, δημιουργεί ένα πολύ κατάλληλο περιβάλλον για την ανάπτυξη μικροοργανισμών. Τέλος, ο ιδρώτας και τα έλαια του σώματος απορροφώνται από τα υφάσματα και, αν δεν απομακρύνονται τακτικά, μπορούν να οδηγήσουν σε δυσάρεστες οσμές και ερεθισμούς του δέρματος.

 

Τι ισχύει για τις μαξιλαροθήκες και τα παπλώματα;

Οι μαξιλαροθήκες επιβαρύνονται περισσότερο, καθώς συγκεντρώνουν έλαια προσώπου, υπολείμματα από προϊόντα μαλλιών και βακτήρια που σχετίζονται με ερεθισμούς και ακμή. Αν χρησιμοποιούμε πολλά καλλυντικά ή έχουμε ευαίσθητο δέρμα, είναι καλή ιδέα να τις αλλάζουμε πιο συχνά, ακόμα και δύο φορές την εβδομάδα. Μια απλή λύση είναι και το γύρισμα του μαξιλαριού στη μέση της εβδομάδας.

Τέλος, τα παπλώματα και οι παπλωματοθήκες δεν έρχονται σε άμεση επαφή με το δέρμα όσο τα σεντόνια, οπότε συνήθως αρκεί να πλένονται μία φορά τον μήνα.

 

Άλλα πράγματα που είναι καλό να έχετε κατά νου

Σε ορισμένες περιπτώσεις, τα σεντόνια χρειάζονται πιο συχνό πλύσιμο:

Αλλεργίες: Το τακτικό πλύσιμο βοηθά στη μείωση ερεθιστικών παραγόντων.

Κρυολόγημα: Καλό είναι να αλλάζουμε σεντόνια μόλις αναρρώσουμε.

Δερματικά προβλήματα ή λοιμώξεις: Η συχνή αλλαγή μειώνει τον κίνδυνο επιδείνωσης.

Νυχτερινή εφίδρωση: Η υγρασία απαιτεί πιο συχνό πλύσιμο.

Αν κοιμάστε χωρίς ρούχα: Περισσότερη άμεση επαφή με το δέρμα σημαίνει περισσότερη ανάγκη για καθαριότητα.

Κατοικίδια στο κρεβάτι: Τρίχες και βρωμιά αναγκαστικά αυξάνουν την συχνότητα που πρέπει να πλένετε τα πάντα.

Έντονη χρήση προϊόντων περιποίησης: Τα έλαια και οι λοσιόν απορροφώνται από τα υφάσματα.

 

Τι μπορεί να συμβεί αν δεν πλένουμε τα σεντόνια μας τακτικά;

Η παράλειψη του τακτικού πλυσίματος μπορεί να μετατρέψει το κρεβάτι σε εστία μικροβίων. Αυτό ενδέχεται να οδηγήσει σε:

Επιδείνωση αλλεργιών και ερεθισμούς

Δερματικά προβλήματα και μολύνσεις

Ακμή, φαγούρα και εξανθήματα

Ανάπτυξη μυκήτων σε υγρά περιβάλλοντα

Κιτρινισμένα ή δύσοσμα σεντόνια

Ειδήσεις υγείας σήμερα
Δήμαρχος Άη Στράτη: "Θα χρειαστεί να λείψω, έχω καρκίνο"
Στυτική δυσλειτουργία οργανικής αιτιολογίας: Συνήθη παθολογικά αίτια
Βόλος: Σε καλύτερη κατάσταση το 3χρονο παιδί που υπέστη εγκεφαλίτιδα λόγω γρίπης