Η αϋπνία είναι ο γενικός όρος που χρησιμοποιείται για να εκφράσει την πολύ πρωινή έγερση ή τη δυσκολία να κοιμηθεί κάποιος και να διατηρήσει τον ύπνο του.

Το Εθνικό Ινστιτούτο Καρδιάς, Πνευμόνων και Αίματος, των ΗΠΑ, σημειώνει ότι πολλοί παράγοντες μπορούν να οδηγήσουν σε αϋπνία, συμπεριλαμβανομένων των εξής:

  • Πονοκέφαλος ή αρθρίτιδα
  • Καρδιακή ανεπάρκεια ή άσθμα
  • Υπερθυρεοειδισμός
  • Καούρες
  • Εμμηνόπαυση και εξάψεις
  • Άλλες διαταραχές ύπνου, συμπεριλαμβανομένων αναπνευστικών προβλημάτων που συνδέονται με τον ύπνο ή σύνδρομο ανήσυχων ποδιών.

Πηγές:
Eθνικό Ινστιτούτο Καρδιάς, Πνευμόνων και Αίματος.

Ειδήσεις υγείας σήμερα
Πόσο συχνά να πλένουμε τα σεντόνια μας;
Αποκατάσταση μετά από long CoViD - Επίμονη επιβάρυνση στην ποιότητα ζωής
Χρόνιο στρες: Η επίπτωσή του στη γήρανση