Η κατανάλωση τσαγιού μπορεί να ωφελεί τα οστά. Νέα έρευνα δείχνει ότι γυναίκες μεγαλύτερης ηλικίας που έπιναν τσάι είχαν μεγαλύτερη οστική πυκνότητα στους γοφούς και μικρότερη οστική απώλεια σε σχέση με γυναίκες που δεν έπιναν τσάι.

Οι ερευνητές δηλώνουν ότι τα αποτελέσματα επιβεβαιώνουν προηγούμενες έρευνες που υποδείκνυαν ότι το τσάι ενδεχομένως προστατεύει από την οστική απώλεια και την οστεοπόρωση.

Στην έρευνα, Αυστραλοί ερευνητές εξέτασαν 275 γυναίκες μεταξύ των 70 και 85 σχετικά με το πόσο μαύρο και πράσινο τσάι έπιναν. Παράλληλα μετρήθηκε η πυκνότητα των οστών στους γοφούς κατά την έναρξη και το τέλος της έρευνας, η οποία διήρκεσε 5 χρόνια.

Τα αποτελέσματα δημοσιεύονται στο περιοδικό ‘The American Journal of Clinical Nutrition’ και έδειξαν ότι οι γυναίκες που κατανάλωναν τσάι τακτικά είχαν μεγαλύτερη οστική πυκνότητα σε δυο πλευρές των γοφών, σε σχέση με γυναίκες που δεν έπιναν τσάι.

Επιπλέον, μεγαλύτερη ήταν και η πυκνότητα των μετάλλων στα οστά.

Οι γυναίκες που κατανάλωναν τσάι είχαν και μικρότερη απώλεια οστικής πυκνότητας σε διάστημα 4 ετών σε σχέση με τις γυναίκες που δεν έπιναν τσάι. Οι ερευνητές δεν παρατήρησαν σχέση μεταξύ του αριθμού των φλιτζανιών που κατανάλωναν ημερησίως και της πυκνότητας των μετάλλων στα οστά.

Άλλοι παράγοντες, όπως το ασβέστιο και ο καφές, η γυμναστική και το κάπνισμα δεν φάνηκε να είναι σημαντικοί παράγοντες στη σχέση μεταξύ τσαγιού και οστικής πυκνότητας, σημειώνει η ερευνήτρια Amanda Devine, του Πανεπιστημίου Western Australia στο Πέρθ.

Οι ερευνητές θεωρούν πως χρειάζεται περαιτέρω έρευνα για να εντοπιστεί πώς το να πίνει κάποιος τσάι επηρεάζει την πυκνότητα των οστών. Προηγούμενες έρευνες έχουν υποδείξει ότι τα φυτοχημικά στο τσάι, όπως τα φλαβονοειδή, μπορεί να θεωρούνται υπεύθυνα για το προστατευτικό αποτέλεσμα έναντι της απώλειας οστικής μάζας.

Πηγές:
‘The American Journal of Clinical Nutrition’

Ειδήσεις υγείας σήμερα
ΕΦΕΤ: Ανάκληση βιολογικής ξανθής σταφίδας
Mε παρέμβαση του ΙΣΑ, αποκαταστάθηκαν οικαθυστερήσεις πληρωμών των ιατρών στο σύστημα ηλεκτρονικής προέγκρισης φαρμάκων
ΕΟΠΑΕ: Υποστήριξη αστέγων και εξαρτημένων πολιτών στην Αττική λόγω χαμηλών θερμοκρασιών