Της Σοφίας Νέτα

Οι μυοσκελετικές παθήσεις αποτελούν το πιο κοινό πρόβλημα υγείας που σχετίζεται με την εργασία στην Ευρώπη.

Μάλιστα, μια σχετικά νέα κατηγορία εργαζομένων που βρίσκονται στην ομάδα υψηλού κινδύνου για τέτοια προβλήματα είναι οι υπάλληλοι γραφείου, οι οποίοι χειρίζονται ηλεκτρονικούς υπολογιστές και οι οποίοι διατρέχουν τον ίδιο κίνδυνο για προβλήματα στα άνω άκρα τους με τους εργάτες στη βιομηχανία!

Στο πλαίσιο του εορτασμού της Ευρωπαϊκής εβδομάδας για την Ασφάλεια και την Υγεία στην Εργασία διοργανώθηκε στα Ιωάννινα σημαντική ημερίδα με κεντρικό μήνυμα ‘Μειώστε την καταπόνηση’, η οποία εντάσσεται στις σημαντικές δράσεις μεγάλης Ευρωπαϊκής Εκστρατείας για την πρόληψη των μυοσκελετικών παθήσεων που σχετίζονται με την εργασία.

Την έναρξη της ημερίδας κήρυξε η υφυπουργός Απασχόλησης και Κοινωνικής Προστασίας Σοφία Καλαντζάκου,ενώ κεντρικός ομιλητής ήταν ο Δήμαρχος Αμαρουσίου και πρόεδρος του Διαδημοτικού Δικτύου Δομών Υγείας Γιώργος Πατούλης.

Όπως επισημάνθηκε, ορισμένες από τις μυοσκελετικές παθήσεις τείνουν να λάβουν διαστάσεις επιδημίας, γεγονός το οποίο υποδηλώνει τη σοβαρότητά τους και στη συνέχεια, με την ιδιότητα του ορθοπεδικού, παρουσίασε τις πιο συχνές μυοσκελετικές παθήσεις στο χώρο της εργασίας και ανέλυσε τον τρόπο πρόληψής τους.

‘Οι παθήσεις αυτές είναι τα προβλήματα της οσφυϊκής και ιεράς μοίρας της σπονδυλικής στήλης, τενοντίτιδες στην περιοχή του ώμου και της άκρας χειρός καθώς επίσης και παθήσεις όπως οι τενοντοελυτρίτιδα, η επικονδυλίτιδα και το σύνδρομο του καρπιαίου σωλήνα’, εξήγησε ο κ.

Πατούλης.

Στη συνέχεια ανέφερε τις αρχές της εργονομίας στο χώρο του γραφείου για όσους εργάζονται αρκετές ώρες μπροστά σε οθόνες υπολογιστών:

  • το σώμα δεν πρέπει να παίρνει κυφωτική στάση προς τα εμπρός
  • οι ώμοι να είναι χαλαροί
  • το άνω μέρος της οθόνης να βρίσκεται στο ίδιο επίπεδο ή λίγο χαμηλότερα από το επίπεδο των ματιών
  • σε γενικές γραμμές πρέπει να εφαρμόζεται ο κανόνας των 90 μοιρών
  • η πλάτη του καθίσματος δεν πρέπει να προδιαθέτει σε κύφωση της Σπονδυλικής Στήλης
  • οι βραχίονες του καθίσματος θα πρέπει να τοποθετούνται στο ύψος των αγκώνων οι οποίοι πρέπει να βρίσκονται σε ελαφρά απαγωγή και η γωνία του πήχη με τον βραχίονα του σώματος να είναι περίπου 90 μοίρες.

Ειδήσεις υγείας σήμερα
H διάσωση του Δημήτρη και μια δωρεά για τους αφανείς μοτοσικλετιστές του ΕΚΑΒ
Η κοινωνική διάσταση της αύξησης των ψυχιατρικών διαταραχών
Ο Μ. Θεμιστοκλέους για τις προτεραιότητες του Υπουργείου Υγείας για το 2026