Άνθρωποι που πάσχουν από διαβήτη ΙΙ μπορούν, ενδεχομένως, να μειώσουν τον κίνδυνο καρδιαγγειακής νόσου αν περπατούν καθημερινά, σύμφωνα με νέα έρευνα.

Η έρευνα διενεργήθηκε σε 102 ενήλικες με διαβήτη ΙΙ και, όπως παρατήρησαν οι Ιάπωνες επιστήμονες, όσοι περπατούσαν καθημερινά, για διάστημα 17 μηνών, αντιμετώπιζαν μικρότερο κίνδυνο καρδιοπάθειας ή εγκεφαλικού επεισοδίου σε σύγκριση με όσους σταμάτησαν να ασκούνται.

Οι συμμετέχοντες ήταν ηλικίας από 35 έως 75 ετών και ακολούθησαν πρόγραμμα καθημερινού περιπάτου για 20 έως 30 λεπτά. Μεταξύ των 64 που το κατάφεραν, ποσοστό μόνο 1% έως 2% υπέστησαν εγκεφαλικό επεισόδιο, ενώ κανένας δεν εμφάνισε καρδιαγγειακή νόσο κατά τη διάρκεια των 17 μηνών που διήρκεσε η έρευνα.

Αντίθετα, από τους 38 ασθενείς που απέτυχαν να συμμορφωθούν με τις οδηγίες, ποσοστό 7% ή 18% εμφάνισαν καρδιαγγειακή νόσο ή εγκεφαλικό.

Τα ευρήματα δείχνουν ότι ακόμα και η απλή άσκηση στο σπίτι μπορεί να περιορίσει τον κίνδυνο καρδιαγγειακού επεισοδίου που συνδέεται με τον διαβήτη ΙΙ, σημειώνει ο Dr.Sato Shinji και οι συνεργάτες του στο Πανεπιστήμιο Saitama.

Όπως σημειώνουν οι ερευνητές στο περιοδικό ‘Ιnternational Journal of Sport Medicine’, ο σημαντικά μειωμένος κίνδυνος καρδιαγγειακής νόσου που σημειώθηκε σε όσους τελείωσαν τα προγράμματα άσκησης στην έρευνα, σε σύγκριση με όσους εγκατέλειψαν, παρέχει ενδείξεις ότι ασθενείς με διαβήτη θα μπορούσαν να ωφεληθούν από τακτικό πρόγραμμα άσκησης.

Η καλύτερη ρύθμιση του σακχάρου, σημειώνουν οι ερευνητές, μπορεί να εξηγήσει το λόγο που η τακτική άσκηση στην έρευνα περιόρισε τον κίνδυνο εμφάνισης καρδιαγγειακής νόσου.

Πηγές:
‘Ιnternational Journal of Sport Medicine’

Ειδήσεις υγείας σήμερα
Ο 'Ά.Γεωργιάδης για την επίτευξη του στόχου απορρόφησης του Μεσοπρόθεσμου Προγράμματος 2025 στα έργα του ΤΑΑ
Καρδιακή λειτουργία: Η πρώιμη δυσλειτουργία στις αρτηρίες ευνοεί μεταγενέστερες εναποθέσεις
Χαρτογραφώντας τα μικροβιώματα στα εδάφη