Το επίπεδο ευτυχίας μας κατά τη διάρκεια της ζωής μας επηρεάζεται σημαντικά από τα γονίδια με τα οποία έχουμε γεννηθεί, σημειώνουν οι ειδικοί. Έρευνα του Πανεπιστημίου του Εδιμβούργου σε δίδυμους υποδεικνύει ότι τα γονίδια μπορεί να ελέγχουν τα μισά από τα χαρακτηριστικά προσωπικότητας που συνδέονται με την ευτυχία μας.

Τα άλλα μισά σχετίζονται με τον τρόπο ζωής μας, την καριέρα και τις σχέσεις μας. Ωστόσο, άλλος ειδικός δήλωσε ότι παρά το αποτέλεσμα της έρευνας, που δημοσιεύεται στο περιοδικό ‘Psychological Science’, μπορούμε να εκπαιδεύουμε τον εαυτό μας να είναι περισσότερο ευχαριστημένος.

Οι ψυχολόγοι έχουν αναπτύξει αρκετές μεθόδους για να αξιολογήσουν τον τύπο προσωπικότητας των ανθρώπων και το επίπεδο ευτυχίας τους. Στην έρευνα, οι επιστήμονες εξέτασαν τα αποτελέσματα 900 ζευγαριών διδύμων. Σε αυτή την περίπτωση, οι ερευνητές εξέτασαν ανθρώπους που είχαν την τάση να μη στεναχωριούνται και που ήταν κοινωνικοί και ευσυνείδητοι.

Και τα τρία από αυτά τα χαρακτηριστικά έχουν συσχετιστεί με αίσθημα ευτυχίας και ευεξίας. Οι διαφορές στα αποτελέσματα, μεταξύ των μονοζυγωτικών και των διζυγωτικών διδύμων, υποδεικνύει ότι τα χαρακτηριστικά αυτά επηρεάζονται κατά 50% από γενετικούς παράγοντες.

Ο Dr Alexander Weiss, σημειώνει πως το κυνήγι της ευτυχίας είναι μια κυρίαρχη ανθρώπινη επιθυμία. Αν και η ευτυχία υπόκειται σε μεγάλο βαθμό σε εξωτερικές επιρροές, η έρευνα αποκάλυψε ότι υπάρχει ‘γενετικό συστατικό’ της ευτυχίας που μπορεί να εξηγηθεί από ‘γενετική αρχιτεκτονική’ της προσωπικότητας.

Ο Dr Alex Linley, σημειώνει ότι αν και άλλες έρευνες έχουν υποστηρίξει τον γενετικό παράγοντα, είναι λάθος να θεωρούμε ότι η φύση μας καθορίζει αποκλειστικά την ευτυχία μας.

Αυτό που φάνηκε από την έρευνα είναι ότι οι άνθρωποι έχουν μια ακτίνα πιθανών επιπέδων ευτυχίας και ότι είναι πιθανό να επηρεαστεί η ευτυχία με τεχνικές που εμπειρικά έχει αποδειχτεί ότι φέρνουν αποτέλεσμα. Απλά πράγματα, συνεχίζει ο Linley, όπως το να γράφει κάποιος τα δυνατά του σημεία και να τα χρησιμοποιεί με νέους τρόπους κάθε μέρα ή να κρατά ημερολόγιο όπου να γράφει, κάθε νύχτα, τρία πράγματα για τα οποία είναι ευγνώμων, έχει αποδειχτεί ότι ωφελεί.

Πηγές:
‘Psychological Science’

Ειδήσεις υγείας σήμερα
Οι ‘’υγιεινές’’ αποφάσεις για τη νέα χρονιά συμβάλλουν σε καλύτερο ύπνο
Μαζί για το Παιδί: Στηρίζει περισσότερα από 2.000 παιδιά μέσα από τις δράσεις
Μύθοι και αλήθειες για την ανδρική υπογονιμότητα