Ένα φλιτζάνι μύρτιλα την ημέρα μπορεί ενδεχομένως να συμβάλλει στην πρόληψη των καρδιαγγειακών νόσων.

Νέα έρευνα του University of East Anglia, σε συνεργασία με το Harvard, κατέληξε ότι η κατανάλωση 150g από μύρτιλα καθημερινά μειώνει τον κίνδυνο μέχρι 15%.

Tα ευρήματα που δημοσιεύτηκαν στο American Journal of Clinical Nutrition αποκάλυψαν ότι οι ερευνητές θέλησαν να διαπιστώσουν αν τα μυρτιά είχαν επίδραση στο μεταβολικό σύνδρομο.

Η έρευνα εξέτασε την επίδραση της κατανάλωσης μύρτιλων καθημερινά σε 138 υπέρβαρους και παχύσαρκους ανθρώπους, 50 έως 75 ετών.

Δεν φάνηκε όφελος από μικρότερη πρόσληψη 75g.

Τα μύρτιλα είναι πλούσια σε ανθοκυανίνες που είναι υπεύθυνες και για το χρώμα του φρούτου.

Άλλες έρευνες έχουν δείξει ότι μπορούν να βελτιώσουν ορισμένους δείκτες καρδιακής νόσου.