Οδηγίες για την πρόληψη των πνιγμών και των τραυματισμών στο νερό, εξέδωσε ο Εθνικός Οργανισμός Δημόσιας Υγείας (ΕΟΔΥ, τέως ΚΕΕΛΠΝΟ).

Σύμφωνα με τους επιστήμονες του Οργανισμού, ο πνιγμός αποτελεί σοβαρό πρόβλημα υγείας παγκοσμίως. Καταγεγραμμένα, ένας άνθρωπος χάνει τη ζωή του από πνιγμό κάθε 90 δευτερόλεπτα στον πλανήτη.

Η Ελλάδα - σημειώνουν - κατέχει την έκτη θέση στην Ευρωπαϊκή Ένωση των 28 κρατών - μελών και την 39η μεταξύ 116 χωρών (Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας 2014).

Σε κάθε θανατηφόρο κρούσμα, αντιστοιχούν από 4 έως 20 μη θανατηφόροι πνιγμοί με δυσμενείς και δυνητικά μακροχρόνιες συνέπειες, όχι μόνο στην υγεία, αλλά και με σοβαρές οικονομικές και κοινωνικές επιπτώσεις στον πάσχοντα, στην οικογένειά του, στους υπεύθυνους λουτρικών εγκαταστάσεων και στους ναυαγοσώστες.

Ο πνιγμός είναι η κορυφή του παγόβουνου των τραυματισμών εντός και εκτός νερού.

Για την πρόληψη των πνιγμών και των τραυματισμών, οι ειδικοί του ΕΟΔΥ συνιστούν τα εξής:

  • Κολύμβηση κατά προτίμηση σε πρωινές ή απογευματινές ώρες σε λουτρικές εγκαταστάσεις με ναυαγοσωστική φύλαξη.
  • Κολύμβηση παράλληλα με την ακτή. Πνιγμοί συμβαίνουν κατά 90% στα πρώτα 10 μέτρα κατά 55% στα 3 μέτρα και σπάνια μετά τα 50 μέτρα από την ακτή.
  • Κολύμβηση 3 ώρες μετά το φαγητό και ποτέ έχοντας καταναλώσει αλκοόλ.
  • Κολύμβηση σε λουτρικό χώρο που είναι οριοθετημένος από σημαδούρες.
  • Αποφυγή βουτιών με το κεφάλι σε άγνωστα νερά.
  • Αποφυγή επικίνδυνων παιχνιδιών (κράτημα της αναπνοής).
  • Τήρηση όλων των κανόνων ασφαλείας κατά τη χρήση θαλάσσιου εξοπλισμού και τη συμμετοχή σε αθλητικές δραστηριότητες στο νερό.
  • Η υπερεκτίμηση των δυνάμεων μπορεί να αποβεί μοιραία.
  • Συστηματική επιτήρηση παιδιών από γονείς και κηδεμόνες. Ο πνιγμός είναι σιωπηλός.

Παιδί

Αν το παιδί ήταν στο νερό και παρατηρηθεί δυσκολία στην αναπνοή, πόνος στο στήθος, ασυνήθιστη συμπεριφορά, νωθρότητα, έντονη υπνηλία, επίμονος βήχας, ευερεθιστότητα, τότε θα πρέπει να αναζητηθεί ιατρική βοήθεια και αξιολόγηση.

Προστασία από τον ήλιο (κατανάλωση νερού και χυμών, χρήση αντηλιακού, καπέλου, ένδυση με μακρυμάνικα ανοιχτόχρωμα ρούχα και παραμονή σε σκιερά και δροσερά μέρη).

Για περισσότερες πληροφορίες, οι ενδιαφερόμενοι μπορούν να ανατρέξουν στην ιστοσελίδα του Οργανισμού