Η έλλειψη της βιταμίνης D συνδέεται με κακή μυϊκή υγεία σε ηλικιωμένους, αναφέρει νέα έρευνα.

Ερευνητές εξέτασαν 4.100 ανθρώπους 60 ετών και άνω στη Βρετανία.

Περίπου 4 στους 10 με έλλειψη βιταμίνης D είχαν μυϊκή αδυναμία-διπλάσιο επίπεδο μεταξύ όσων είχαν επαρκή επίπεδα βιταμίνης D.

Η βλάβη στην μυϊκή απόδοση ήταν τριπλάσια σε όσους είχαν έλλειψη βιταμίνης D (25.2%) σε σχέση με όσους είχαν επαρκή επίπεδα (7.9%).

Περαιτέρω ανάλυση έδειξε ότι η έλλειψη βιταμίνης D αύξησε σημαντικά τις πιθανότητες της βλάβης και απόδοσης όσον αφορά τη μυϊκή ισχύ.

Η έρευνα επίσης επιβεβαίωσε τα οφέλη της άσκησης.

Ερευνητές του Trinity College Dublin δήλωσαν ότι συμμετέχοντες που ασκούνταν μέτρια, τακτικά, ήταν πολύ λιγότερο πιθανό να έχουν φτωχή μυϊκή ισχύ.

Η Maria O'Sullivan δήλωσε ότι η διατήρηση της μυϊκής λειτουργίας είναι πολύ σημαντική και συχνά παραβλέπεται στην προαγωγή της υγιούς γήρανσης.

Η Niamh Aspell, δήλωσε ότι τα ευρήματα στηρίζουν την ανάγκη για στρατηγικές δημόσιας υγείας για την αποφυγή της έλλειψης βιταμίνης D σε ηλικιωμένους.

Τα ευρήματα δημοσιεύτηκαν στο Clinical Interventions in Ageing.

 

Πηγές:
Clinical Interventions in Ageing.

Ειδήσεις υγείας σήμερα
Επίσκεψη Γεωργιάδη στο "Βοστάνειο" Μυτιλήνης και στο Κέντρo Υγείας Μανταμάδου
Ποια ψάρια έχουν τα μεγαλύτερα οφέλη για την καρδιά και τον εγκέφαλο
Εντοπίστηκε νέος ιός που συνδέεται με τον καρκίνο στο παχύ έντερο