Τα υγιή και περιποιημένα πόδια είναι ό,τι καλύτερο για να νιώθουμε άνετα. Οι κάλοι, οι φουσκάλες, το κότσι, η ξηροδερμία, θέλουν φροντίδα, ενώ δεν πρέπει να ξεχνάμε και το θέμα της κακοσμίας. Τα υγιή πόδια λοιπόν, είναι απαραίτητα για την καθημερινότητά μας. Ιδιαίτερα μετά το καλοκαίρι, τα πόδια είναι καταπονημένα και με ταλαιπωρημένη εμφάνιση. Η υψηλή θερμοκρασία του καλοκαιριού, η έντονη εφίδρωση και τα ανοιχτά παπούτσια είναι οι ένοχοι...

Καλό είναι να προσέχετε να μη φοράτε συνέχεια σαγιονάρες, καθώς δεν παρέχουν στήριξη στο πόδι και μπορούν να οδηγήσουν σε πόνο στην καμάρα και τη φτέρνα, αν τις φοράτε πολύ συχνά. Ωστόσο, είναι χρήσιμες για να αποφύγετε ''το πόδι του αθλητή'' και μυκητιάσεις όταν χρησιμοποιείτε δημόσιες εγκαταστάσεις, όπως το ντους στο γυμναστήριο, την πισίνα ή το μπάνιο του ξενοδοχείου.

Επιθυμητό είναι να φοράτε το κατάλληλο παπούτσι για την κατάλληλη περίσταση και να μη φοράτε συχνά, ψηλοτάκουνα παπούτσια, αλλά να τα φοράτε σε ειδικές περιστάσεις.

Προτιμήστε δερμάτινα και όχι συνθετικά παπούτσια, καθώς στα συνθετικά δεν αερίζονται τα πόδια. Τα παπούτσια καλό είναι να αερίζονται σε καθημερινή βάση, οπότε μη φοράτε καθημερινά το ίδιο ζευγάρι.

Το μήκος των νυχιών σας να είναι μικρό, καθώς τα μακριά νύχια αποτελούν πηγή τροφής για τους μύκητες και τα βακτήρια.

Επίσης, θα πρέπει να αλλάζετε κάλτσες καθημερινά για να αποφεύγετε την κακοσμία, η οποία είναι πιο έντονη το καλοκαίρι λόγω της αυξημένης εφίδρωσης. Να αποφεύγετε τις συνθετικές κάλτσες και να προτιμάτε βαμβακερές. Η κακοσμία είναι συχνή όταν φοράτε παπούτσια που δεν αναπνέουν.

Συνήθως, αν βγάλετε τα παπούτσια, πλύνετε τα πόδια και φορέσετε καθαρές κάλτσες, η οσμή φεύγει. Αν το πρόβλημα συνεχίζεται παρά τις προσπάθειες, μπορεί να κρύβει βακτηριακή ή μυκητιασική μόλυνση. ''Το πόδι του αθλητή'' είναι συχνή μόλυνση που συνήθως συνοδεύεται από ελαφριά οσμή.

Η καλή υγιεινή για το πόδι είναι ο καλύτερος τρόπος να αποφύγετε τις μυκητιασικές λοιμώξεις. Να πλένετε συχνά τα πόδια σας και να τα στεγνώνετε προσεκτικά, ιδιαίτερα ανάμεσα στα δάχτυλα. Τα πόδια χρειάζονται καθημερινό πλύσιμο με σαπούνι και νερό.

Για την προστασία από μύκητες, εντάξτε στην καθημερινότητά σας το HANSAPLAST SILVER ACTIVE, ανθιδρωτικό ποδιών που παρέχει 48ωρη ασφαλή προστασία από την κακοσμία. Η ενεργή αντιβακτηριακή σύνθεσή του με ιόντα αργύρου προστατεύει αξιόπιστα και αποτρέπει την εκδήλωση μυκητίασης.

Tα προϊόντα που περιέχουν άργυρο είναι καλά εδραιωμένα στο χώρο των αντισηπτικών. 

Ο άργυρος λειτουργεί ως αντισηπτικό, γιατί τα ιόντα του είναι δραστήρια και μπορούν να διαπεράσουν τις βακτηριακές μεμβράνες. Αλληλεπιδρώντας με βακτηριακά ένζυμα και πρωτεΐνες, ο άργυρος μπορεί να διασπάσει το προφίλ των βακτηριακών κυττάρων, προκαλώντας κυτταρική αλλοίωση, απώλεια βιωσιμότητας και αναστολή της διαδικασίας της βακτηριακής αναπαραγωγής.

Για ξερά και σκασμένα πόδια και φτέρνες, κάντε ποδόλουτρο με χλιαρό νερό για περίπου 10-15 λεπτά.

Aφαιρείτε το σκληρό δέρμα τακτικά με ελαφρόπετρα. Στη συνέχεια να εφαρμόζετε ενυδατική κρέμα.

Εφαρμόστε συστηματικά μια ενυδατική κρέμα, όπως η HANSAPLAST Κρέμα Ανάπλασης ποδιών, η οποία έχει έντονα ενυδατική σύνθεση με 10% ουρία, που απαλύνει άμεσα τα πόδια. Χάρη στη σύνθεσή της λειαίνει το δέρμα και ενισχύει την προστατευτική λειτουργία του.

Αν εμφανίζετε κάλους στα πόδια μπορείτε να δοκιμάσετε προϊόντα που θα τους μαλακώνει καθώς εσείς θα περπατάτε!

Μετά την απολέπισή τους χρησιμοποιείστε κρέμα ενυδάτωσης για το ξηρό δέρμα της φτέρνας. Αν οι φτέρνες σας είναι πολύ ξηρές και σκασμένες υπάρχουν προϊόντα ενυδάτωσης. Η HANSAPLAST ΑΝΤΙ CALLUS, κρέμα εντατικής φροντίδας με 20% ουρία, προσφέρει καινοτόμο συνδυασμό μιας άκρως αποτελεσματικής συγκέντρωσης UREA, που μειώνει τις σκληρύνσεις. Η σύνθεση ενεργοποιεί αποτελεσματικά την ενυδάτωση και χαρίζει αποτελέσματα που διαρκούν. Το δέρμα σε 4 ημέρες θα γίνει πιο απαλό και λείο.

Για την άμεση αντιμετώπιση του κάλου μπορείτε να εφαρμόσετε πάνω του HANSAPLAST Επιθέματα για Κάλους, με σαλικυλικό οξύ, που βοηθούν στην αφαίρεσή του μέσα σε λίγες ημέρες, ενώ προστατεύουν και από την πίεση των παπουτσιών.

Προσοχή θέλει και η επιλογή των παπουτσιών. Θα πρέπει να έχουν σωστή εφαρμογή. Όταν αγοράζετε παπούτσια να είναι βράδυ, καθώς το πόδι έχει την τάση να πρήζεται κατά τη διάρκεια της ημέρας. Αν σας χωρούν τα παπούτσια το βράδυ θα εξασφαλίσετε ότι πάντα θα είναι άνετα.

Αν τα πόδια σας λόγω στενών παπουτσιών εμφανίσουν φουσκάλες, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε επιθέματα για να ανακουφιστείτε και για να επανέλθει το πόδι σας. Τα HANSAPLAST Επιθέματα για Φουσκάλες, ανακουφίζουν άμεσα από τον πόνο και προστατεύουν με ασφάλεια ενάντια στη βρωμιά και τα βακτήρια. Χάρη στη βελτιωμένη υδροκολλοειδή τεχνολογία κολλάνε καλύτερα από ποτέ, για 48 ώρες. Προστατεύουν το δέρμα ανεξαρτήτως συνθηκών και δεν μετακινούνται. Αντέχουν στο νερό και στον ιδρώτα. Ανακουφίζουν άμεσα από τον πόνο της φουσκάλας και συμβάλλουν στην επούλωση.

Αν ένας πόνος στα πόδια επιμένει, δεν είναι φυσιολογική κατάσταση, επομένως μη χάνετε χρόνο και επισκεφτείτε τον ειδικό ποδίατρο - ποδολόγο.

Η ολοκληρωμένη σειρά προϊόντων HANSAPLAST, της μάρκας που διαθέτει περισσότερα από 90 χρόνια εξειδίκευσης στη σωστή φροντίδα και υγεία των ποδιών, αναγνωρίστηκε από τον Ελληνικό Σύλλογο Ποδολόγων Ποδιάτρων. Η υψηλή ποιότητα, η αξιοπιστία και η αποτελεσματικότητα των προϊόντων Hansaplast αναγνωρίζονται επίσημα από το Σύλλογο και στο πλαίσιο αυτό φέρουν την πιστοποίηση «Συνιστάται από τον Ελληνικό Σύλλογο Ποδιάτρων Ποδολόγων ».

Ειδήσεις υγείας σήμερα
Εφαρμογή σε smartphone κατά της πρόωρης εκσπερμάτισης
Ποια είναι τα οφέλη του τσαγιού Matcha
Lavipharm: Εκτίναξη 49% στα EBITDA το 2025, στα 15,47 εκατ.ευρώ