λογο κιλων

Συγχαρητήρια που καταφέρνετε να διατηρείτε ένα φυσιολογικό βάρος παρότι παίρνετε την κορτιζόνη. Είναι προτιμώτερο να αποφεύγετε κονσερβοποιημένα προίόντα, παστά, έτοιμες σάλτσες και σούπες, κριτσίνια και κράκερ διότι είναι πλούσια σε αλάτι. Συνίσταται και η αποφυγή των γλυκών και της ζάχαρης και η προτίμηση φρούτων για την αναπλήρωση της γλυκιάς γεύσης. Όσο για το ψωμί προσπαθείστε να μην υπερβαίνετε τις 3 φέτες ημερισίως. Σε γενικές γραμμές είστε σε πολύ καλό δρομο, συνεχίστε έτσι.