Πώς μπορώ να βρω συνδυασμούς τροφιμων

Αγαπητή φίλη θα ήθελα να ξεκαθαρίσω πως δεν υπάρχει τέτοιος οδηγός που να εξηγεί τι πάει με τί. Δεν παίζει ρόλο ο συνδιασμός τροφίμων για την απώλεια, αλλά οι ποσότητες, οι ώρες των γευμάτων και η ενεργειακή κατανάλωση που έχετε κατά τη διάρκεια της ημέρας.