Πως μπορω να χασω 20 κιλα?

Θα βοηθούσε ιδιαίτερα η απώλεια βάρους και στη φλεβίτιδα αλλά και στην απόδοση σας στη δουλειά. Ο καλύτερος τρόπος για να χάσετε βάρος είναι να ακολουθήσετε μια ήπια υποθερμιδική διατροφή με τη βοήθεια ενός κλινικού διαιτολόγου, διότι έτσι δεν θα κάνετε ’πειράματα’ με το μεταβολισμό σας. Παράλληλα, θα ήταν καλό να αυξήσετε και το περπάτημα σας προκειμένου να αυξηθεί η ενεργειακή σας κατανάλωση.