καλό είναι να κάνετε ένα υπέρηχο στην περιοχή και να συγκριθεί με την υγιή πλευρά. Εφ’ όσον δεν πονάτε μπορείτε και πρέπει να ξεκινήσετε προπόνηση...
Έπαθα θλάση β βαθμου στον προσαγωγό, εκτελώντας λάθος την άσκηση ”βαθιά καθίσματα” (εκανα πολύ βαθια, με τα πέλματα ανοιχτα). Μετα απο 1 μήνα και έχοντας κάνει συντηρητική θεραπεία με μυοχαλαρωτικά και αντιφλεγμονωδη, λίγο πρήξιμο στο εσωτερικο του μηρου παραμενει. Περπαταω κανονικα χωρις να ποναω. Σταμάτησα τη γυμναστικη όμως.
ΕΙΝΑΙ ΦΥΣΙΟΛΟΓΙΚΟ ΝΑ ΠΑΡΑΜΕΝΕΙ ΛΙΓΟ ΠΡΗΞΙΜΟ ΣΤΟ ΕΣΩΤΕΡΙΚΟ ΤΟΥ ΜΗΡΟΥ ΕΝΑ ΜΗΝΑ ΜΕΤΑ ΤΗ ΘΛΑΣΗ?
καλό είναι να κάνετε ένα υπέρηχο στην περιοχή και να συγκριθεί με την υγιή πλευρά. Εφ’ όσον δεν πονάτε μπορείτε και πρέπει να ξεκινήσετε προπόνηση αλλά θα πρότεινα να προηγηθεί η απεικονιστική εξέταση (υπέρηχος) για να διερευνηθεί εαν υπάρχει κάποια ρήξη ή οίδημα, ώστε να ξέρει κανείς πώς να προσαρμόσει το πρόγραμμα προπόνησης. Δεν έχει σημασία αν είναι φυσιολογικό, υπο την έννοια οτι εφ’ όσον υφίσταται πρέπει να δει κανείς τί συμβαίνει και να το αντιμετωπίσει
Σακελλαρίου Κωνσταντίνος
Να δοκιμάσω να παίρνω μικροδόσεις καφέ;
Κάνε το όπως το "Γ. Παπανικολάου": Δεκάδες πρώιμες διαγνώσεις καρκίνου του πνεύμονα
Μήπως τρώω πολύ γρήγορα;
ΠΟΥ: Εντοπίστηκε ιός γρίπης των πτηνών σε αγελαδινό γάλα