ΜΕΣΗ

Όταν πονάτε καλό θα ήταν να αποφύγετε την έντονη γυμναστική. Για να σας ενοχλεί ανα διαστήματα σημαίνει ότι δεν έχετε αντιμετωπίσει σωστά το πρόβλημα. Θα συνιστούσα να αποφύγετε το αερόμπικ και να κάνετε pilates. Θα σας βοηθήσει πολύ περισσότερο με τη μέση σας