Πέμπτη, 07 Μαρτίου 2013, 22:52
Άνδρας, 47 χρονών, 59 κιλά, 160 ύψος

Ιστορικό

-

Ερώτηση

ΓΥΜΝΑΖΟΜΑΙ ΕΠΙ 12 ΧΡΟΝΙΑ ΚΑΝΟΝΤΑΣ ΤΡΕΞΙΜΟ ΣΕ ΔΙΑΔΡΟΜΟ,ΕΛΛΕΙΠΤΙΚΟ ΚΑΙ ΑΣΚΗΣΕΙΣ ΜΕ ΒΑΡΗ 3 ΦΟΡΕΣ ΤΗ ΒΔΟΜΑΔΑ.ΠΕΡΙΠΟΥ 1,5 ΩΡΑ ΣΥΝΟΛΙΚΑ.ΠΡΙΝ ΛΙΓΕΣ ΜΕΡΕΣ ΕΤΡΕΞΑ ΕΠΙ 30’ ΣΤΟ ΔΙΑΔΡΟΜΟ ΚΑΙ ΑΛΛΑ ΤΟΣΑ ΕΚΑΝΑ ΓΡΗΓΟΡΟ ΠΕΡΠΑΤΗΜΑ.ΜΕΤΑ ΑΠΟ ΚΑΠΟΙΕΣ ΩΡΕΣ ΤΟ ΔΕΞΙ ΓΟΝΑΤΟ ΜΟΥ ΠΑΡΟΥΣΙΑΣΕ ΠΡΗΞΙΜΟ ΧΩΡΙΣ ΠΟΝΟ ΚΑΙ ΧΩΡΙΣ ΔΥΣΚΟΛΙΑ ΚΙΝΗΣΕΩΝ.ΔΕΝ ΤΟ ΕΧΩ ΞΑΝΑΠΑΘΕΙ.ΗΘΕΛΑ ΤΗ ΓΝΩΜΗ ΣΑΣ.