Πέμπτη, 19 Σεπτεμβρίου 2013, 16:26
Γυναίκα, 23 χρονών, 92 κιλά, 190 ύψος

Ιστορικό

ΕΔΩ ΚΑΙ ΧΡΟΝΙΑ ΟΤΑΝ ΚΑΝΩ ΒΑΘΙΑ ΚΑΘΙΣΜΑΤΑ ΚΑΙ ΛΥΓΙΖΩ ΤΕΛΕΙΩΣ ΤΟ ΓΟΝΑΤΟ ΚΑΝΕΙΣ ΚΡΑΚ ΚΡΑΚ Η ΕΠΙΓΟΝΑΤΙΔΑ ΧΩΡΙΣ ΠΟΝΟ Η ΚΑΠΟΙΑ ΔΥΣΚΟΛΙΑ ΣΤΟ ΠΕΡΠΑΤΗΜΑ. ΠΗΓΑ ΣΕ ΟΡΘΟΠΕΔΙΚΟ ΚΑΙ ΕΙΠΕ ΓΙΑ ΧΟΝΔΡΟΠΑΘΕΙΑ ΜΙΚΡΗ

Ερώτηση

ΤΙ ΑΣΚΗΣΕΙΣ ΜΠΟΡΩ ΝΑ ΚΑΝΩ ΓΙΑ ΝΑ ΤΟ ΓΥΜΝΑΣΩ ΩΤΕ ΝΑ ΜΗΝ ΑΚΟΥΓΕΤΑΙ ΤΟΣΟ ΕΝΤΟΝΑ? ΓΕΝΙΚΑ ΓΙΑ ΝΑ ΣΦΙΞΕΙ ΕΚΕΙΝΗ Η ΠΕΡΙΟΧΗ. ΣΑΣ ΕΥΧΑΡΙΣΤΩ ΠΟΛΥ