Γυμναστική στο σπίτι

Ιστορικό

Εχω κάποιες σπονδυλοαρθρίτιδες στην θωρακική μοίρα, δισκοκήλες στον αυχένα και στην μέση και μια ελαφρά οστεοαρυρίτιδα γονάτου, μετά από εγχείρηση μηνίσκου προ ετών.

Ερώτηση

Για γυμναστική στο σπίτι, μπορώ να χρησιμοποιώ διάδρομο, ποδήλατο, σχοινάκι η ακόμα και stepper?