ποση σοκολατα επιτρεπεται να καταναλώνει

Συνήθως τα επιδόρπια αυτά έχουν μεγάλη περιεκτικότητα σε υδατάνθρακες και λιπαρά και δεν θα πρέπει να αποτελούν καθημερινή συνήθεια για τα παιδιά. Επίσης σε αυτή την ηλικία δεν είναι σωστό να τρώει μπισκοτόκρεμα για τους ίδιους λόγους. Αν αρνείται οτιδήποτε γαλακτοκομικό τότε θα πρέπει να το συζητήσετε με τον παιδιατρό σας, κάποιες φορές η άρνηση των παιδιών ιδιαίτερα στα γαλακτοκομικά μπορει να υποδηλώνει μια κρυμμένη αλλεργία στην πρωτεϊνη του γάλακτος της αγελάδος ή μια δυσανεξία στη λακτόζη. Αν αποκλειστεί αυτή η περίπτωση τότε θα σας καθοδηγήσει ως προς το ποιες άλλες τροφές περιέχουν ασβέστιο και ίσως τρόπους που μπορείτε να προσπαθήστε σιγά σιγά να εισάγετε τα γαλακτοκομικά σε πιο ανεκτή απο εκείνη μορφή π.χ κίτρινο τυρί μέσα σε τόστ. Επίσης, προσπαθήστε να συζητήσετε μαζί της και να της δώσετε κίνητρα αν φάει κάτι πιο υγιεινό θα πέρνει ένα αστεράκι σε ένα πίνακα και αν μαζέψει τόσα αστεράκια θα της κάνετε κάποιο χατήρι. Με τον καιρό θα τα συνηθίσει.