Οι Διαταραχες υπνου που έχω μπορεί να οφείλονται στο στρες που πέρασα?

Ιστορικό

Τους τελευταίους 2 μήνες πέρασα μια αρκετά στρεσσογονα κατάσταση με την υγεία μου. Μιας και γενικά έχω φοβία με τις αρρώστιες.

Ερώτηση

Μετα απο 2 μήνες έντονου στρες έχω πρόβλημα με τον ύπνο μου. Δεν καταφέρνω να κοιμηθώ εύκολα και εκεί που πάει να με πιάσει ο ύπνος ξυπναω. Όταν καταφέρνω να κοιμηθώ είναι μόνο για 2 ώρες. Μετά ξανά αποκοιμιεμαι και ξυπνάω πάλι Μετά απ 2 ώρες. Όταν βιωνα την κατάσταση στρες δεν είχα θέμα με τον ύπνο μόνο το μεσημέρι δεν μπορούσα να κοιμηθώ το βράδυ κοιμόμουν κανονικά. Η ερώτηση μου είναι. Γιατί τώρα που άρχισα να χαλαρώνω από το στρες και το άγχος εμφανίστηκε αυτό το πρόβλημα?