Άγχος

Ιστορικό

Κανένα

Ερώτηση

Γενικά δεν αγχονομουν.Τον τελευταία καιρό όμως αγχωνομαι πολύ έντονα σε σημείο να παθαίνω κρίσεις πανικού. Ποια είναι η καλύτερη φυσική μέθοδος αντιμετώπιση. Μήπως αν και πίνω μόνο έναν τη μέρα καφέ να τον κόψω?