Άγχος και μη εύκολη διαχείριση συντρόφου

Ιστορικό

Πάσχω από διαταραχές άγχους και κρίσεις πανικού, παρακολουθώ ειδικό θεραπευτή τον τελευταίο χρόνο.

Ερώτηση

Ο σύντροφος μου πάσχει από κατάθλιψη με έντονες εκρήξεις θυμού κατά καιρούς που εμένα με αγχώνουν, με ρίχνουν την αυτοπεποίθηση και πιστεύω ότι φταίω για όλα εγώ με την συμπεριφορά μου. Αναζητώ τρόπους διαχείρισης αυτής της κατάστασης, και για μένα προσωπικά αλλά και για την υγεία της σχέσης μου.