pina

Καλησπέρα σας! Όταν τρώμε ανεξέλεγκτα, χωρίς να μας δίνει το στομάχι μήνυμα πραγματικής πείνας, τότε ενδεχομένως και με κάθε επιφύλαξη έχουμε να μιλήσουμε για το λεγόμενο “συναισθηματικό φαγητό“. Αυτό δηλαδή που καλείται να καλύψει την “συναισθηματική μας πείνα“. Αυτό που μπορείτε να κάνετε, είναι να αναγνωρίσετε τις ανάγκες σας, τι σας λείπει, τι μπορεί να σας φταίει και να ζητήσετε επαγγελματική βοήθεια, εάν κρίνετε ότι δεν σας είναι εύκολο να το διαχειριστείτε μόνη σας. Όπως και να έχει, μην ανησυχείτε, γιατί ενδεχομένως να είναι κάτι παροδικό.