Παρασκευή, 07 Φεβρουαρίου 2014, 15:22
Άνδρας, 19 χρονών, 90 κιλά, 175 ύψος

Ιστορικό

απο μικρη ημουν παχυσαρκη. στην β λυκειου εχασα ολα τα περιττα κιλα με σωστη διατροφη κ γυμναστικη. ωστο μετα την γ λυκειου πηρα παλι καποια κιλα. πολλα θα ελεγα. καθε φορα που παω να κανω μια νεα αρχη, να κανω μια διαιατα , τα παραταω στην μεση. ειμαι ψυχολογικα ενα ρακος γιατι δεν μπορω να βρω την αυτοπεποιθηση μου λογω των κιλων,

Ερώτηση

σας παρακαλω τι θα μου προτεινετε να κανω ωστε να βαλω ενα σωστο προγραμμα ξανα και να βρω τον παλιο μου εαυτο γιατι αυτη η κατασταση δεν αντεχεται καθολυ. σας ευχαριστω πολυ