Καλησπέρα σας. Οι αϋπνίες δεν επέρχονται χωρίς λόγο, αλλά είναι αποτέλεσμα στρες και ψυχολογικές πίεσης. Μπορεί να μην συμβαίνει αυτήν την περίοδο...
δεν εχω ιστορικο αυπνιας
το τελευταιο 3μηνο αντιμετωπιζω αυπνιες και πολλα ψυχολογικα ξεσπασματα χωρις λογο! βρισκομαι υπο μεγαλη ψυχολογικη πιεση για περιπου 2 χρονια λογο διαφορων προβληματων και εξωτερικων συνθηκων. πως μπορω να λυσω τουλαχιστον το θεμα της αυπνιας??...νιωθω συνεχως εξουθενωμενη!! ευχαριστω πολυ
Καλησπέρα σας. Οι αϋπνίες δεν επέρχονται χωρίς λόγο, αλλά είναι αποτέλεσμα στρες και ψυχολογικές πίεσης. Μπορεί να μην συμβαίνει αυτήν την περίοδο κάτι συγκεκριμένο, αλλά όπως λέτε για περίπου 2 χρόνια βρίσκεστε σε μία ψυχική αναστάτωση. Εάν δεν λύσετε αυτά τα θέματα και δεν τα βάλετε σε μία τάξη κοιτώντας περισσότερο τον εαυτό σας και την ψυχική σας ισορροπία, τα προβλήματα του ύπνου δεν θα ξεπεραστούν.
Αθανασιάδου Ν. Μαρία
Αυγά και γιαούρτι: Πώς συγκρίνονται σαν πρωινό
Ορμόνη που συνδέεται με την άσκηση μειώνει συμπτώματα της πολλαπλής σκλήρυνσης [μελέτη]
Πώς αντιλαμβανόμαστε ότι η φωνή προέρχεται από μηχανή και όχι από άνθρωπο (μελέτη)
Φορετό επίθεμα υπερήχων θα μπορούσε να βελτιώσει την παρακολούθηση κυήσεων υψηλού κινδύνου