φοβος για aids

Ιστορικό

Καλησπερα,τον τελευταιο καιρο με εχει πιασει ενα ιδιαιτερο αγχος οσον αφορα το aids και γενικοτερα τ μικροβια Τν προηγουμενο μηνα μετα απ οτι κ αν επιανα επλενα τ χερια μ κ μετα χρησιμοποιουσα οινοπνευμα με αποτελεσμα να σκασουν τα χερια μ οποτε και τ σταματησα. Φοβαμαι πολυ γ τν ιο τ aids αγχονομαι οταν εχω καπια πληγη η καπιο μικρο κοψιμο στ χερια μ οτι θ ακουμπησω καπου οπου εχει ακουμπησει καποιος φορεας και θα κολλησω κ εγω...

Ερώτηση

Τι να κανω για να τ ξεπερασω??μ εχει γινει εμμονη ιδεα...πχ παω στ βενζιναδικο να βαλω βενζινη κ σιχαινομαι μετα ν ακουμπησω τα κλειδια γτ δν ξερω τ μπορει ν εχει πιασει ο αλλος με τα χερια η αν εχει καπια πληγη. Εχω σταθερη σχεση και κανενας απ τς δυο μας δν ειναι φορεας αλλα παντα χρησιμοποιουμε και προφυλακτικο κ γ αλλους λογους οπως εγκυμοσυνη.τ μπορω να κανω γ ν ξεπερασω τν φοβο μ???