φοβιες

Ιστορικό

καλησπερα σας, προσφατα αντιμετοπιζω προβλημα με καποιες φοβιες. Συγκεκριμενα φοβαμαι μηπως παρουσιαστει καποιο προβλημα υγειας σε εμενα και στην οικογενεια μου, ή ακομη και θανατος. Γενικως σαν οικογενεια εχουμε περασει απο δυσκολες καταστασεις (αυτοκινητιστικα ατυχηματα, επεμβασεις, νοσοκομεια και προσφατα τον θανατο της γιαγιας μου). Παρ’ολο που δεν ειμαι καταθλιπτικο ατομο, δεν μπορω με τιποτα να βγαλω αυτες τις συγκεκριμενες μαυρες σκεψεις απο το μυαλο μου.Εχω κολλησει και δεν βρισκω αδιεξοδο.

Ερώτηση

Πιστευετε οτι μπορω να το αντιμετωπισω μονη μου ή πρεπει να επισκεφθω καποιον ειδικο να με εξετασει απο κοντα? Να σημειωσω οτι ο πατερας μου ειναι αγχωδης χαρακτηρας και ισως να μου το εχει περασει. Μηπως σχετιζεται και αυτο με το προβλημα που αντιμετωπιζω? Περιμενω την απαντηση σας. Ευχαριστω εκ των προτερων.