Έπαθα κρίση άγχους/πανικού ή μήπως έχω κατάθλιψη?

Ιστορικό

Δεν έχω κανένα σωματικό πρόβλημα υγείας.Έχει αρκετό καιρό που δεν είμαι καλά ψυχολογικά.

Ερώτηση

Τελευταία νιώθω πολύ πιεσμένη και στεναχωριέμαι-κλαίω συχνά επειδή νιώθω οτι δεν είμαι καλή για το αγόρι μου και δεν με θέλει..δεν κάνει τίποτα για να μου φύγει αυτή η σκέψη.Χθες άρχισα να κλαίω υπερβολικά σε σημείο να μην μπόρω να αναπνεύσω σωστά.Άρχισαν να μουδιάζουν τα πόδια μου και τα χέρια μου και νόμιζα οτι κάτι θα πάθω..Ξεκίνησα να σκέφτομαι οτι δεν με χρειάζεται κανείς και οτι είμαι ”άχρηστη”..Σκέφτηκα να πάρω νέχρι και χάπια, ίσως το βρήκα σαν ”λύση”. Φοβάμαι, τι μπορεί να έπαθα?