Καλημέρα και Καλή Εβδομάδα! Έχει αλλάξει το ρολόι του ύπνου και τώρα είναι στο χέρι σας να το μετατρέψετε σιγά σιγά. Ο πρωινός ύπνος σε τίποτα δεν...
Ειμαι 20 χρονων και εδω και ενα χρονο περιπου κοιμαμαι τη μερα και οχι την νυχτα.Ηταν δικια μου επιλογη αυτο απο τοτε που ξεκινησα τη σχολη.
Μπορει να μου προκαλεσει καποιο προβλημα αυτο?Γιατι αν ναι τοτε θα το σταματησω.Επισης να πω οτι ξυπναω πολλες φορες με βαρυ κεφαλι σαν να ειχα μεθυσει χθες αλλα δεν πινω ποτε.Ουτε καπνιζω,γυμναζομαι κτλ. Ευχαριστω για τον χρονο σας γιατρε
Καλημέρα και Καλή Εβδομάδα! Έχει αλλάξει το ρολόι του ύπνου και τώρα είναι στο χέρι σας να το μετατρέψετε σιγά σιγά. Ο πρωινός ύπνος σε τίποτα δεν αναπληρώνει την νυχτερινή ανάπαυση, για αυτό και ξυπνάτε κουρασμένος και με πονοκέφαλο. Μην ανησυχείτε για την υγεία σας. Προσπαθήστε, εφόσον δεν υπάρχει λόγος, να συνηθίσετε σταδιακά τον βραδινό ύπνο και όλα θα επανέλθουν στα φυσιολογικά τους επίπεδα.
Αθανασιάδου Ν. Μαρία
Γιατί είναι ξηρά τα χέρια μου;
Απαιτητική για τον εγκέφαλο δουλειά μειώνει τον κίνδυνο ελαφράς νοητικής εξασθένησης μετά τα 70
ΕΟΔΥ: Χωρίς νέες διασωληνώσεις - 4 θάνατοι ασθενών με CoViD 
1.026 πάσχοντες από αιμορροφιλία στην Ελλάδα - Εκστρατεία ευαισθητοποίησης #WearYourEverydayGenes