Πέμπτη, 26 Σεπτεμβρίου 2019, 17:11
Άνδρας, 19 χρονών, 66 κιλά, 164 ύψος

Ιστορικό

Γενικά έχω πολύ άγχος να κάνω το οτιδήποτε και πάσχω από αγχωδη διαταραχή.

Ερώτηση

Τον τελευταίο καιρό όταν έχω κάτι που με αγχώνει πολύ να κάνω και πρέπει να βγω έξω και ενώ στο σπίτι μου δεν μπορώ όταν βγαίνω έξω θέλω πάρα πολύ να ενεργηθω. Είναι σίγουρα ψυχολογικό γιατί χωρίς άγχος αυτό δεν συμβαίνει. Μήπως μπορείτε να μου προτείνετε κάποιες τεχνικές για το άγχος? Η κάτι άλλο?