Πώς θα απελευθερωθώ από τον φόβο του θανάτου?

Καλησπέρα σας. Τα συμπτώματα που αναφέρετε, “δημιουργούνται“ από τον εγκέφαλό μας, ως αντίδραση σε καταστάσεις που νιώθουμε φόβο και άγχος για κάτι. Το ανθρώπινο μυαλό με το που νιώσει άγχος, “αυτόματα“ χωρίς να το καταλάβουμε, δίνει ταυτόχρονα ένα “σήμα συναγερμού“ στον οργανισμό μας. Αυτό το κάνει ενεργοποιώντας ένα σύστημα νεύρων το οποίο μπορεί να δημιουργήσει διάφορα συμπτώματα τα οποία “μοιάζουν“ σαν να έχουν οργανική αιτιολογία, στην ουσία όμως έχουν “προκύψει“ από αυτό που αποκαλούμε σωματοποίηση του άγχους. Αυτά τα συμπτώματα, συχνά δημιουργούν μεγαλύτερο φόβο και άγχος, διότι βλέποντας τα συμπτώματα αυτά, ο άνθρωπος μπορεί να τα θεωρήσει λανθασμένα ως επιβεβαίωση ότι έχει κάτι “οργανικό“. Ολη αυτή η διαδικασία που περιέγραψα δεν πρέπει να στιγματίζεται ως κάτι το μη ιάσιμο. Ουσιαστικά πρόκειται για μία έμφυτη άμυνα του οργανισμού μας, η οποία σκοπό έχει να μας προστατεύσει όταν νιώθουμε φόβο, επειδή μπορεί να απειλείται η ζωή μας. Ο φόβος του θανάτου όπως αναφέρετε στην ερώτησή σας, μπορεί να έχει προκύψει από κάποια αιτιολογία, την οποία δεν είναι εφικτό να την διερευνήσετε μόνη σας, καθώς είναι θέμα γνώσεων. Αυτό που προτείνω για να σταματήσετε άμεσα να φθείρεστε και να ταλαιπωρείστε, είναι να απευθυνθείτε σε έναν ψυχολόγο, προκειμένου να σταματήσουν άμεσα τα συμπτώματα αυτά. Αυτή την στιγμή, αντιθέτως μπορεί να σας ενισχύουν τον φόβο που έχετε, και φθείρεστε αδίκως. Κατόπιν, θα δείτε με τον ειδικό ότι η αιτιολογία του φόβου, “πίσω“ από τον φόβο του θανάτου, είναι άλλη. Αυτό μπορεί να συμβεί και σε έναν άνθρωπο του οποίου για παράδειγμα απειλείται η εργασία. Το μυαλό μας είναι τόσο πολύπλοκο, που προκειμένου να “εκτονώσει“ το άγχος μας για κάτι, μπορεί να το “μεταθέσει“ σε άγχος για την υγεία μας, για τους δικούς μας κλπ. Τονίζω όμως, ότι αυτοί οι μηχανισμοί που διαθέτει και χρησιμοποιεί το μυαλό κάθε ανθρώπου, είναι φυσιολογικοί. Πρέπει να γκρεμιστεί η εικόνα του κόσμου, ότι το άγχος είναι κάτι το μη ιάσιμο, το αντίθετο μάλιστα. Είμαι βέβαιος ότι με αυτόν τον τρόπο θα δείτε ότι θα “φύγουν“ μόνιμα οι φόβοι σας.