αγχος η καταθλιψη?

Καλησπέρα σας. Η ερώτησή σας είναι πολύ σημαντική καθώς αφορά πάρα πολλούς συνανθρώπους μας. Είναι δυστυχώς συχνό φαινόμενο, το να ενημερώνεται ένας άνθρωπος για την ψυχολογία από διάφορες πηγές, και μετά να κάνει μία “διάγνωση“ για τον εαυτό του, μόνος του. Πολλές φορές μάλιστα, αυτή η “αυτοδιάγνωση“, δημιουργεί φόβο στον άνθρωπο να ρωτήσει έναν ειδικό, καθώς νιώθει ότι ο ειδικός θα “επιβεβαιώσει“ την διάγνωση αυτή. Στην πραγματικότητα πολύ συχνά ισχύει το αντίθετο, δηλαδή ο άνθρωπος πριν απευθυνθεί σε ειδικό, έχει σχηματίσει για τον εαυτό του μία πολύ αρνητική και εσφαλμένη γνώμη-“διάγνωση“, η οποία μάλιστα του δημιουργεί φόβο στο να απευθυνθεί σε ειδικό. Όμως η επιστήμη της ψυχολογίας δεν θα είχε λόγο ύπαρξης αν δεν μπορούσε να επιφέρει ίαση. Το άγχος, η κατάθλιψη είναι καταστάσεις που αντιμετωπίζονται και μάλιστα μόνιμα. Όπως όμως αν σας πονούσε ένα δόντι θα απευθυνόσασταν στον οδοντίατρο και δεν θα προσπαθούσατε μόνη σας να το αντιμετωπίσετε, το ίδιο είναι επιστημονικά σωστό να κάνουμε και σε θέματα που αφορούν την ψυχική μας διάθεση. Μην προσπαθησετε λοιπόν να βάλετε μόνη σας “ταμπέλες“ άγχος ή κατάθλιψη, οι καταστάσεις αυτές μπορεί να συνυπάρχουν, ή ημία να επιφέρει την άλλη. Για κάθε σωστό ειδικό, είναι σημαντικό να σας μιλήσει για να σας βοηθήσει. Το σημαντικό είναι ότι αντιμετωπίζονται πλήρως, απλά μην φθείρεστε με το να προσπαθείτε μόνη σας. Προχωρείστε στο βήμα που σας πρότεινα το συντομότερο δυνατό, και όλα θα πάνε καλά. (Επισήμανση.Το παραπάνω κείμενο αποσκοπεί στο να παρέχει γενική ενημέρωση στον αναγνώστη. Σε καμία περίπτωση δεν μπορεί να υποκαταστήσει την διάγνωση ή την συμβουλή του ειδικού η οποία ολοκληρωμένα γίνεται μόνο σε προσωπική επαφή με το άτομο, με λήψη πλήρους ιστορικού, καθώς κάθε άνθρωπος αποτελεί, οργανικά και ψυχικά, μία διαφορετική και ξεχωριστή οντότητα. Ο αναγνώστης δεν πρέπει σε καμία περίπτωση να αναβάλλει να ρωτήσει την γνώμη ψυχολόγου ή ιατρού εξαιτίας κάποιου κειμένου που διάβασε, καθώς ο γραπτός λόγος δεν μπορεί να αντικαταστήσει την προσωπική επαφή με τον ειδικό. Για περισσότερα, παρακαλώ διαβάστε τους όρους χρήσης του iatronet.gr)