Πέμπτη, 08 Ιουνίου 2023, 15:30
Οι δυσκολίες στον ύπνο συνδέονται με αυξημένο κίνδυνο εγκεφαλικούΤι αναφέρεται σε μελέτη που δημοσιεύτηκε στο περιοδικό της Αμερικανικής Ακαδημίας Νευρολογίας "Neurology".
Πέμπτη, 25 Μαΐου 2023, 11:40
Οφέλη της CBD για την υγείαH κανναβιδιόλη κερδίζει όλο και περισσότερη αναγνώριση από την ιατρική κοινότητα για τα οφέλη της στον οργανισμό. Γνωρίζεις ποια είναι αυτά;
Δευτέρα, 22 Μαΐου 2023, 12:29
Οι πονοκέφαλοι κατά την εμμηνόπαυση συνδέονται με προβλήματα ύπνου, άγχος και κατάθλιψηΔεν θα πρέπει όμως να πανικοβληθείτε, καθώς υπάρχουν λύσεις για να αντιμετωπίσετε αυτήν την «απογοητευτική» πτυχή της εμμηνόπαυσης, επισημαίνει η Ελληνική Εταιρεία Εμμηνόπαυσης.
Τετάρτη, 17 Μαΐου 2023, 20:00
Ποια μικρή αλλαγή βοηθά ανθρώπους να κοιμούνται καλύτεραΕρευνα υποδεικνύει ότι το να αποφεύγει να κοιτά την ώρα κάποιος που δυσκολεύεται να κοιμηθεί θα μπορούσε να είναι απλή και αποτελεσματική λύση κατά της αϋπνίας.
Τρίτη, 16 Μαΐου 2023, 14:00
Με ποια στάση ύπνου εμφανίζει κάποιος λιγότερους πόνους στο σώμαΜέσω της εύρεσης της ιδανικής θέσης ύπνου, μπορούμε να διασφαλίσουμε ότι δεν ασκείται πίεση στους μυς και τις αρθρώσεις.
Πέμπτη, 06 Απριλίου 2023, 15:58
Προβλήματα ύπνου συνδέονται με αύξηση του κινδύνου για εγκεφαλικό επεισόδιο [μελέτη]Το ροχαλητό, η φτωχή ποιότητα ύπνου και η υπνική άπνοια μπορεί ενδεχομένως να συνδέονται με μεγαλύτερο κίνδυνο εγκεφαλικού, αναφέρει έρευνα που δημοσιεύτηκε στο Neurology.
Πέμπτη, 06 Απριλίου 2023, 15:22
Το 40% ασθενών με long COVID έχουν προβλήματα ύπνουΟι έγχρωμοι ήταν πολύ πιο πιθανό να έχουν αυτές τις διαταραχές- έως 3 φορές περισσότερο από άλλες φυλές.
Τρίτη, 21 Μαρτίου 2023, 12:55
Τι να κάνουμε (και τι όχι) μετά από μια νύχτα κακού ύπνουΞυπνήσαμε και νιώθουμε πιο κουρασμένοι από πριν; Αυτές είναι μερικές συμβουλές που θα μας βοηθήσουν να πάρουμε τα πάνω μας.
Παρασκευή, 17 Μαρτίου 2023, 11:48
Ποια είναι η καλύτερη στάση για τον ύπνο;Μπορεί να είναι διαφορετική για τον καθένα βάσει των αναγκών του. Πλεονεκτήματα και μειονεκτήματα.
Τετάρτη, 15 Μαρτίου 2023, 16:01
Αλλαγή ώρας: Πώς θα προετοιμάσουμε το σώμα μαςΗ αλλαγή της ώρας από χειμερινή σε θερινή μπορεί να κάνει πολλούς ανθρώπους να νιώθουν πεσμένοι. Τι μπορούμε να κάνουμε για αυτό;