Προβολή

Το Βήμα του ΑσθενήΓενικές ΣυζητήσειςΑθλητικά νέα

Βάδιση και κολύμπι ιδανικά για το καλοκαίρι

Απάντηση στο θέμα
Εκτύπωση
Χρήστες αυτή τη στιγμή: 4579 επισκέπτες - 0 συνδεδεμένοι  
Θέματα που έχω συνεισφέρει ή ακολουθώ
Προβολή

Διαχειριστής
Διαχειριστής

Εγγραφή: 1/6/2013
Δημοσιεύσεις: 967

Δημοσίευση: 10 Ιουλίου 2014
Τροποποίηση: 10 Ιουλίου 2014

Η βάδιση και το κολύμπι το καλοκαίρι θεωρούνται από τις καλύτερες ασκήσεις του σώματος. Λίγο πριν τη δύση του ηλίου και με πεσμένη θερμοκρασία, το σώμα λειτουργεί ιδανικά και αποβάλλει τις όποιες τοξίνες. Ασθενείς με διάφορες παθήσεις επιλέγουν - και καλά κάνουν - τις απογευματινές ώρες να κάνουν το μπάνιο τους ή τις βόλτες με τα πόδια. Ας απολαύσουμε τα καλά της εποχής, μιας και τον χειμώνα, η ακινησία είναι περίπου κανόνας.

  • Απάντηση

Απαντήσεις

nikast
Μέλος

Εγγραφή: 7/7/2014
Δημοσιεύσεις: 265

#1 Δημοσίευση: 10 Ιουλίου 2014

Το καλοκαίρι πάνω απ΄όλα μας επιτρέπει να έχουμε πρόσβαση σε μέρη που το χειμώνα αδυνατούμε να επισκεφθούμε λόγω κρύου και κακοκαιρίας. Αυτό δεν σημαίνει βέβαια έκθεση στον ήλιο και βιαστική άσκηση σε υψηλές θερμοκρασίες. Όσο βοηθά το καλοκαίρι στην άθληση, τόσο δημιουργεί προβλήματα αν το παρακάνουμε. Όπως και κάθε εποχή εξάλλου.

  • Απάντηση

fzai
Μέλος

Εγγραφή: 20/5/2014
Δημοσιεύσεις: 752

#2 Δημοσίευση: 10 Ιουλίου 2014

Αντιμετώπιζα μεγάλα προβλήματα με την μέση μου τον χειμώνα και με μερικά μπάνια είδα αισθητή διαφορά! Επίσης, το βάδισμα με βοήθησε αρκετά. Σίγουρα, κάθε εποχή έχει τα καλά της αλλά το σώμα ανταποκρίνεται πέραν του δέοντος όταν το σέβεται κανείς!!

  • Απάντηση

Διαχειριστής
Διαχειριστής

Εγγραφή: 1/6/2013
Δημοσιεύσεις: 967

#3 Δημοσίευση: 11 Ιουλίου 2014

Δεν πρέπει σε καμία περίπτωση να λησμονούμε όσα καλά μας προσφέρει η βάδιση και το κολύμπι. Πέρα από τις ημέρες ξεκούρασης το καλοκαίρι, υπάρχει και η δυνατότητα άσκησης του σώματος και γενικότερα προσέγγισης με τον αθλητισμό. Ας μην αφήσουμε την ευκαιρία να πάει χαμένη αφού πέραν όλων των άλλων ξεχνιούνται και τα προβλήματα!

  • Απάντηση

nikast
Μέλος

Εγγραφή: 7/7/2014
Δημοσιεύσεις: 265

#4 Δημοσίευση: 11 Ιουλίου 2014

Συμφωνώ. Θα΄έλεγα πως η άσκηση του σώματος φέρνει πνευματική χαλάρωση, που είναι τόσο απαραίτητη για τους ασθενείς διαφόρων παθήσεων!

  • Απάντηση
Απάντηση στο θέμα
Menu

Σήμερα στο iatronet.gr

Πώς να απαλλαγείτε από το μαύρισμαΠώς να απαλλαγείτε από το μαύρισμα

Συμβουλές για να αφήσετε πίσω σας το μαυρισμένο δέρμα, μαζί με το καλοκαίρι.... Περισσότερα »

Πώς να φτιάξω στοματικό διάλυμα;Πώς να φτιάξω στοματικό διάλυμα;

Πώς μπορείτε να φτιάξετε το δικό σας φυσικό διάλυμα στο σπίτι; Ποια είναι τα οφέλη.... Περισσότερα »

5 πράγματα που κανείς δεν σας λέει για την απώλεια βάρους5 πράγματα που κανείς δεν σας λέει για την απώλεια βάρους

Ο δρόμος για ένα φυσιολογικό ΔΜΣ είναι μακρύς και τα εμπόδια πολλά και υπάρχουν κάποια πράγματα που πιθανόν να μην ξέρετε.... Περισσότερα »

Τα ανεκτίμητα οφέλη του μπρόκολουΤα ανεκτίμητα οφέλη του μπρόκολου

Είναι εμπλουτισμένο με μια μεγάλη ποικιλία βιταμινών, μετάλλων, ινών και άλλων βιοδραστικών ενώσεων.... Περισσότερα »

Μακρύς ο δρόμος μέχρι την πλήρη συμμόρφωση με τον GDPRVideo - Μακρύς ο δρόμος μέχρι την πλήρη συμμόρφωση με τον GDPR

Αν και ήδη έχουν περάσει 4 μήνες από την έναρξη εφαρμογής του Γενικού Κανονισμού για την Προστασία Δεδομένων (γνωστού ως GDPR), το ποσοστό συμμόρφωσης σε αυτόν είναι εξαιρετικά χαμηλό τόσο για τις ιδιωτικές ... Δείτε το video

Προβολή
Προβολή
© iatronet.gr 1999-2018  |  Website by Theratron | Ermis Silver Award 2006
europa.eu   digitalplan.gov.gr   ktpae.gr   espa.gr
Η επιχείρηση ενισχύθηκε για τον εκσυγχρονισμό της στο πλαίσιο του Ε.Π. "Ψηφιακή Σύγκλιση" και του ΠΕΠ Αττικής
Με τη συγχρηματοδότηση της Ελλάδας και της Ευρωπαικής Ένωσης