Πώς να απαλλαγείτε από την ακμή στην πλάτη και στους ώμους

Η ακμή στην πλάτη και τους ώμους είναι σχετικά κοινό πρόβλημα του δέρματος, αλλά όλοι θέλουν να απαλλαγούν. Μπορεί να θέλετε να αποφύγετε εκείνη την μπλούζα που αφήνει εκτεθειμένους τους ώμους σας. Η ακμή μπορεί να εμφανιστεί σε οποιοδήποτε μέρος του σώματος και σε οποιαδήποτε ηλικία και κατά περιόδους μπορεί να είναι πολύ έντονη. Υπάρχουν διάφοροι παράγοντες που μπορούν να οδηγήσουν σε ακμή.

Κάποιες κοινές αιτίες της ακμής μπορεί να περιλαμβάνουν:

• Μπορεί να είναι γενετική
• Οι ορμονικές αλλαγές μπορούν επίσης να προκαλέσουν ακμή στην πλάτη και στους ώμους, ειδικά στους εφήβους
• Μπορεί να αναπτυχθεί ως παρενέργεια κάποιου φαρμάκου
• Εάν έχετε λιπαρό δέρμα τότε μπορεί να αναπτύξετε ακμή πολύ εύκολα
• Ο ιδρώτας μπορεί επίσης να είναι ένας λόγος πίσω από την ακμή
• Μπορεί να είναι θέμα πολυκυστικών ωοθηκών

Μπορείτε να απαλλαγείτε από την ακμή στο σπίτι με μερικές απλές θεραπείες.

Λάδι τεϊόδεντρου

Το έλαιο τεϊόδεντρου είναι ένα αιθέριο έλαιο που ανήκει στην κατηγορία των προϊόντων φροντίδας του δέρματος λόγω των διαφόρων πλεονεκτημάτων που προσφέρει. Θα βοηθήσει στη θεραπεία της ακμής σκοτώνοντας τα βακτηρίδια. Μπορείτε να εφαρμόσετε λάδι τεϊόδεντρου στην πληγείσα περιοχή και να την αφήσετε όλη τη νύκτα.

Αλόη

Η Aloe Vera είναι η καλύτερη λύση για πολλά είδη δερματικών προβλημάτων. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε γέλη αλόης βέρα στην πλάτη και τον ώμο σας άμεσα. Η αλόη βέρα έχει αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες. Μπορεί να κάνει θαύματα στο δέρμα σας και θα το θρέψει επίσης.

Λεμόνι

Το λεμόνι είναι πλούσιο σε βιταμίνη C, η οποία είναι θαυμάσιο αντιοξειδωτικό. Λόγω της υψηλής περιεκτικότητας σε κιτρικό οξύ, είναι ένα τέλειο φάρμακο για τη θεραπεία της ακμής. Θα απομακρύνει το υπερβολικό έλαιο και θα σκοτώσει βακτήρια που προκαλούν ακμή. Στίψτε μερικές σταγόνες χυμό λεμονιού και εφαρμόστε απευθείας στην πλάτη και τον ώμο σας για περίπου 30 λεπτά.

Λάδι καρύδας

Εκτός από τα διάφορα οφέλη που προσφέρει στην υγεία, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε το λάδι καρύδας για τη θεραπεία της ακμής επίσης. Το έλαιο καρύδας έχει φυσικές αντιβακτηριακές ιδιότητες, οι οποίες βοηθούν στη θεραπεία της ακμής. Μπορείτε να κάνετε μασάζ με λάδι καρύδας στην πλάτη σας καθημερινά πριν κάνετε μπάνιο.

Σκόρδο

Το σκόρδο έχει αντιβακτηριακές και αντιμυκητιακές ιδιότητες λόγω της αλικίνης. Η αλικίνη βοηθάει στην εξόντωση των βακτηρίων που προκαλούν ακμή. Βοηθά επίσης στη μείωση της φλεγμονής και στη βελτίωση της κυκλοφορίας του αίματος. Αυτές οι ιδιότητες βοηθούν στη μείωση της φλεγμονής της ακμής. Μπορείτε να ψάξετε για κάποιο έλαιο ή απόσταγμα σκόρδου και να εφαρμόζετε στα έντονα σπυράκια. Αφήστε το για 30 λεπτά και ξεπλύνετε.

Πράσινο τσάι

Το πράσινο τσάι προσφέρει διάφορα οφέλη για την υγεία και βοηθά στη θεραπεία της ακμής. Θα πρέπει να πίνετε πράσινο τσάι δύο φορές την ημέρα για να θεραπεύσει την ακμή. Μπορείτε επίσης να το εφαρμόσετε απευθείας με βαμβάκι για να αντιμετωπίσετε το πρόβλημα.

Κουρκουμάς

Ο κουρκουμάς είναι το παλαιότερο φάρμακο αντιμετώπισης της ακμής. Έχει χρησιμοποιηθεί για πολύ καιρό. Η κουρκουμίνη στον κουρκουμά έχει αντιφλεγμονώδεις και αντιμικροβιακές ιδιότητες που μπορούν να βοηθήσουν στη θεραπεία της ακμής. Ανακατέψτε μια κουταλιά της σούπας κουρκουμά σε νερό για να φτιάξετε μια παχιά πάστα. Εφαρμόστε τη στο δέρμα σας για 20 λεπτά και μετά ξεπλύνετε.

Ορισμένες άλλες συμβουλές για την πρόληψη της ακμής

-Πάντα κάνετε ντους μετά την προπόνηση. Ο ιδρώτας και η βρωμιά συμβάλλουν σημαντικά στην ακμή της πλάτης.

-Απολεπίζετε το δέρμα σας τακτικά για να αφαιρέσετε τα νεκρά κύτταρα του δέρματος

-Φορέστε χαλαρά ενδύματα κατά τη διάρκεια των προπονήσεων και τους καλοκαιρινούς μήνες

-Τρώτε υγιεινά τρόφιμα για να αποτοξινώσετε το σώμα σας φυσικά