Διατροφή

Μπριάμ (Τουρλού)


Παρασκευή, 19 Αυγούστου 2005

Υλικά

Σημ.: Εάν έχουμε προτίμηση σε κάποιο άλλο λαχανικό μπορούμε να το προσθέσουμε. Στο τουρλού μπαίνουν όλα τα λαχανικά.

Α' Τρόπος μαγειρέματος
Κόβουμε τις μελιτζάνες και τα κολοκυθάκια σε μεγάλους κύβους. Τα αλατίζουμε και τα αφήνουμε για 1 ώρα να βγάζουν τα ζουμιά τους.

Κόβουμε και τα υπόλοιπα λαχανικά.

Ξεπλένουμε και στίβουμε στα χέρια τις μελιτζάνες και τα κολοκυθάκια και τα τηγανίζουμε ελαφρώς.

Σε ανοικτή κατσαρόλα βάζουμε το ελαιόλαδο και σωτάρουμε τα κρεμμύδια και τα σκόρδα κομμένα σε φετάκια.

Ρίχνουμε τις ντομάτες και αφήνουμε να βράσουν για 10 λεπτά.

Στη συνέχεια ρίχνουμε και όλα τα λαχανικά κομμένα, τον μαϊντανό, αλάτι, πιπέρι.

Αφήνουμε να ψηθούν σε σιγανή φωτιά για 45 λεπτά.

Στην αρχή δεν βάζουμε νερό, στο ψήσιμο γιατί πιθανόν να βγάλουν τα λαχανικά, αν δούμε πως δεν βγάζουν ρίχνουμε μισό φλυτζάνι.

Το φαγητό πρέπει να μείνει με το λάδι του.

Β' Τρόπος μαγειρέματος
Κόβουμε τις μελιτζάνες και τα κολοκυθάκια, τα αλατίζουμε και μετά από 1 ώρα τα πλένουμε και τα στίβουμε καλά.

Σε μεγάλο ταψί βάζουμε όλα τα λαχανικά αφού τα έχουμε κόψει σε μέγεθος κύβου.

Αλατοπιπερώνουμε, βάζουμε το λάδι και ανακατεύουμε. Τα βάζουμε σε φούρνο προθερμασμένο στους 200ο για 1 ώρα.

Τα δοκιμάζουμε μήπως κάποιο λαχανικό δεν έχει ψηθεί καλά.

Ανακατεύουμε και τα ξαναβάζουμε στο φούρνο αν χρειασθεί.

Στην αρχή δεν βάζουμε νερό μήπως βγάλουν τα λαχανικά. Αν όχι βάζουμε ½ φλυτζάνι.

Το φαγητό πρέπει να μείνει με το λάδι του.


ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΑΚΟΜΑ

ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ

ΜΠΕΙΤΕ ΣΤΗ ΣΥΖΗΤΗΣΗ

Loading ...
Προσθήκη Σχολίου

ΣΗΜΕΡΑ ΣΤΟ IATRONET.GR

Σεβόμαστε την ιδιωτικότητά σας


Εμείς και οι συνεργάτες μας χρησιμοποιούμε τεχνολογίες, όπως cookies, και επεξεργαζόμαστε προσωπικά δεδομένα, όπως διευθύνσεις IP και αναγνωριστικά cookies, για να προσαρμόζουμε τις διαφημίσεις και το περιεχόμενο με βάση τα ενδιαφέροντά σας, για να μετρήσουμε την απόδοση των διαφημίσεων και του περιεχομένου και για να αποκτήσουμε εις βάθος γνώση του κοινού που είδε τις διαφημίσεις και το περιεχόμενο. Κάντε κλικ παρακάτω για να συμφωνήσετε με τη χρήση αυτής της τεχνολογίας και την επεξεργασία των προσωπικών σας δεδομένων για αυτούς τους σκοπούς. Μπορείτε να αλλάξετε γνώμη και να αλλάξετε τις επιλογές της συγκατάθεσής σας ανά πάσα στιγμή επιστρέφοντας σε αυτόν τον ιστότοπο.

Πολιτική Cookies
& Προστασία Προσωπικών Δεδομένων