Μερίδες Συνταγής: 2
Συστατικά
2 κούπες μακαρόνια βιδάκια, βρασμένα και σουρωμένα
1 κουταλιά σούπας ελαιόλαδο
2 μέτριες ντομάτες κομμένες σε κύβους
1 κρεμμύδι κομμένο σε ροδέλες
1 πράσινη πιπεριά κομμένη σε ροδέλες
1 αγγούρι κομμένο σε κύβους
70 γρ.
φέτα light
1 κουταλιά σούπας κάπαρη
Διατροφικές πληροφορίες ανά μερίδα
Μερίδα: ½ συνταγής
Θερμίδες: 390 kcal
Πρωτεΐνη: 7 γρ.
Υδατάνθρακες: 62 γρ.
Λίπος: 13 γρ.
Φυτικές Ίνες: 4 γρ.
{{dname}} - {{date}}
{{body}}
Απάντηση Spam
{{#subcomments}} {{/subcomments}}