Μερίδες Συνταγής: 4
400 γρ. στήθος γαλοπούλας βρασμένο
1 μικρό αγγούρι
1 μέτρια ντομάτα
3 κούπες πράσινη σαλάτα
120 γραμ φέτα light
8 ελιές
Βινεγκρέτ σως
2 σκελίδες σκόρδο ψιλοκομμένο
1 κουταλιά σούπας ψιλοκομμένο φρέσκο μαϊντανό
1 κουταλιά σούπας ψιλοκομμένο φρέσκο (ή 1 κουταλάκι ξερό) βασιλικό
½ κουταλιά γλυκού ζάχαρη
1 κουταλιά γλυκού μουστάρδα
1 κουταλιά σούπας χυμό λεμονιού
2 κουταλιές σούπας ξύδι βαλσάμικο
2 κουταλιές σούπας ελαιόλαδο
Αλάτι
Πιπέρι
Διατροφικές πληροφορίες ανά μερίδα
Μερίδα: ¼ συνταγής
Θερμίδες: 310 kcal
Πρωτεΐνη: 27 γρ.
Υδατάνθρακες: 19 γρ.
Λίπος: 13 γρ.
Φυτικές Ίνες: 3 γρ.
{{dname}} - {{date}}
{{body}}
Απάντηση Spam
{{#subcomments}} {{/subcomments}}