Διατροφή

Ψητή μπανάνα σε ροδέλες πορτοκαλιού

Καθαρίζω προσεχτικά με ένα κοφτερό μαχαίρι τα πορτοκάλια και τα κόβω ομοιόμορφα σε λεπτές φέτες. Τα βράζω σε ένα κατσαρολάκι μαζί με το κρασί μέχρι να μείνει το 1/3 του περιεχομένου του κρασιού.

Τετάρτη, 04 Φεβρουαρίου 2009

Ξένος Κωνσταντίνος
Κλινικός Διαιτολόγος MSc

Υλικά για 4 άτομα

400 γρ. μπανάνες καθαρισμένες (4 τεμάχια)
100 γρ. πορτοκάλι (2 τεμάχια)
50 ml μπράντυ
150 γρ. φιλέ αμύγδαλου
200 ml γλυκό λευκό κρασί

Εκτέλεση

Καθαρίζω προσεχτικά με ένα κοφτερό μαχαίρι τα πορτοκάλια και τα κόβω ομοιόμορφα σε λεπτές φέτες. Τα βράζω σε ένα κατσαρολάκι μαζί με το κρασί μέχρι να μείνει το 1/3 του περιεχομένου του κρασιού. Σε ατομικές φορμίτσες για χρήση φούρνου καλύπτω τη βάση τους με το πορτοκάλι.

Σε μια λεκάνη ανακατεύω τη μπανάνα με το αμύγδαλο και το κρασί που μου έχει μείνει, το αδειάζω ομοιόμορφα στα μπολάκια και ψήνω στους 180 βαθμούς μέχρι να μου μαλακώσει η μπανάνα και το αμύγδαλο αποχτήσει χρυσαφί χρώμα.


Χρόνος προετοιμασίας: 10 λεπτά
Χρόνος μαγειρέματος: 45 λεπτά


ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΑΚΟΜΑ

ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ

ΜΠΕΙΤΕ ΣΤΗ ΣΥΖΗΤΗΣΗ

Loading ...
Προσθήκη Σχολίου

ΣΗΜΕΡΑ ΣΤΟ IATRONET.GR

Σεβόμαστε την ιδιωτικότητά σας


Εμείς και οι συνεργάτες μας χρησιμοποιούμε τεχνολογίες, όπως cookies, και επεξεργαζόμαστε προσωπικά δεδομένα, όπως διευθύνσεις IP και αναγνωριστικά cookies, για να προσαρμόζουμε τις διαφημίσεις και το περιεχόμενο με βάση τα ενδιαφέροντά σας, για να μετρήσουμε την απόδοση των διαφημίσεων και του περιεχομένου και για να αποκτήσουμε εις βάθος γνώση του κοινού που είδε τις διαφημίσεις και το περιεχόμενο. Κάντε κλικ παρακάτω για να συμφωνήσετε με τη χρήση αυτής της τεχνολογίας και την επεξεργασία των προσωπικών σας δεδομένων για αυτούς τους σκοπούς. Μπορείτε να αλλάξετε γνώμη και να αλλάξετε τις επιλογές της συγκατάθεσής σας ανά πάσα στιγμή επιστρέφοντας σε αυτόν τον ιστότοπο.

Πολιτική Cookies
& Προστασία Προσωπικών Δεδομένων