Διατροφή

Κλασική χριστουγεννιάτικη πουτίγκα

Συνταγή για πουτίγκα, ένα κλασικό χριστουγεννιάτικο γλυκό.

Τετάρτη, 30 Δεκεμβρίου 2009

Παπαλαζάρου Αναστάσιος
Κλινικός Διαιτολόγος - Διατροφολόγος, PhD

Υλικά

1/4 φλιτζ. μαλακή μαργαρίνη
1/4 φλιτζ. ζάχαρη
2 αυγά
3/4 φλιτζ. μελάσα
1 1/2 φλιτζ. ψιλοκομμένα φρούτα με ζάχαρη
1/2 φλιτζ. ψιλοκομμένο ανανά κομπόστα
1/2 φλιτζ. τεμαχισμένα πεκάν
1 1/2 φλιτζ.

αλεύρι για όλες τις χρήσεις
1 1/2 κουτ. γλυκ. μπέικιν πάουντερ
3/4 κουτ. γλυκ. μαγειρική σόδα
1/2 κουτ. γλυκ. αλάτι
1 κουτ. γλυκ. κανέλα
1/2 κουτ. γλυκ. μπαχάρι
3/4 φλιτζ.γάλα 

10 – 12 κύβους ζάχαρης
1 λεμόνι στιμμένο

Εκτέλεση

Σε ένα μπολ, βάλτε τη μαλακή μαργαρίνη και τη ζάχαρη και ανακατέψτε τα με μια κουτάλα.
Προσθέστε τα αυγά και τη μελάσα, ανακατεύοντας καλά.
Σε ένα άλλο μπολ βάλτε τα ζαχαρωμένα φρούτα και τα πεκάν και ανακατέψτε τα με 2 κουταλιές σούπας αλεύρι.


Συνδυάστε το υπόλοιπο αλεύρι με το μπέικιν, τη σόδα, το αλάτι, την κανέλα και το μπαχάρι.
Προσθέστε στο πρώτο μίγμα το μίγμα με το αλεύρι εναλλάξ με το γάλα.
Τέλος, προσθέστε και το μείγμα των φρούτων.


Βάλτε το μίγμα σε μια φόρμα που έχετε επαλείψει με μαλακή μαργαρίνη και ψήστε στους 180 βαθμούς Κελσίου για 1 1/2 ώρα.
Αν θέλετε, ρίξτε τους κύβους της κανέλας στο χυμό λεμονιού και περιχύστε την πουτίγκα με αυτό το γλάσσο.

Πηγές:
www.nutrimed.gr


ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΑΚΟΜΑ

ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ

ΜΠΕΙΤΕ ΣΤΗ ΣΥΖΗΤΗΣΗ

Loading ...
Προσθήκη Σχολίου

ΣΗΜΕΡΑ ΣΤΟ IATRONET.GR

Σεβόμαστε την ιδιωτικότητά σας


Εμείς και οι συνεργάτες μας χρησιμοποιούμε τεχνολογίες, όπως cookies, και επεξεργαζόμαστε προσωπικά δεδομένα, όπως διευθύνσεις IP και αναγνωριστικά cookies, για να προσαρμόζουμε τις διαφημίσεις και το περιεχόμενο με βάση τα ενδιαφέροντά σας, για να μετρήσουμε την απόδοση των διαφημίσεων και του περιεχομένου και για να αποκτήσουμε εις βάθος γνώση του κοινού που είδε τις διαφημίσεις και το περιεχόμενο. Κάντε κλικ παρακάτω για να συμφωνήσετε με τη χρήση αυτής της τεχνολογίας και την επεξεργασία των προσωπικών σας δεδομένων για αυτούς τους σκοπούς. Μπορείτε να αλλάξετε γνώμη και να αλλάξετε τις επιλογές της συγκατάθεσής σας ανά πάσα στιγμή επιστρέφοντας σε αυτόν τον ιστότοπο.

Πολιτική Cookies
& Προστασία Προσωπικών Δεδομένων