Εξέταση διάρκειας 5 λεπτών με χρήση διαδρόμου και μόνιτορ παρακολούθησης του καρδιακού ρυθμού θα μπορούσε να προβλέψει τον κίνδυνο θνησιμότητας με περισσότερη ακρίβεια έναντι παραδοσιακών ιατρικών εξετάσεων που μετρούν τη χοληστερόλη, την αρτηριακή πίεση, το σάκχαρο και άλλους συνήθεις δείκτες υγείας, δήλωσαν ερευνητές του Queen’s University στο Οντάριο.
Η απλή εξέταση αφορά τη μέτρηση του πόσο καλά λαμβάνει και χρησιμοποιεί ο οργανισμός το οξυγόνο κατά τη διάρκεια μέτριας έντασης άσκησης, με υπομέγιστο σκορ εξέτασης φυσικής κατάστασης. Οι συμμετέχοντες περπατούν 5 λεπτά στο διάδρομο, με ταχύτητα 5,3 χιλιομέτρων την ώρα.
Ο διάδρομος είναι επίπεδος το πρώτο λεπτό και στη συνέχεια η κλίση αυξάνει κατά 1% σε διαστήματα ενός λεπτού.
Μετά από 5 λεπτά μετρώνται οι καρδιακοί παλμοί των συμμετεχόντων για να φτάσουμε στο τελικό σκορ.
Η καναδική έρευνα έγινε σε 6.106 άντρες και γυναίκες που έκαναν τεστ φυσικής κατάστασης πολλές φορές μεταξύ 1974 και 2002.
Για περίπου 25 χρόνια, οι ερευνητές ανακάλυψαν ότι συμμετέχοντες των οποίων οι καρδιακοί παλμοί μειώθηκαν περισσότερο από 4 το λεπτό, είχαν 40% λιγότερες πιθανότητες θνησιμότητας σε σχέση με όσους δεν είχαν βελτίωση στο σκορ.
Πηγές:
Queen's University
{{dname}} - {{date}}
{{body}}
Απάντηση Spam
{{#subcomments}} {{/subcomments}}