Η φιλική προς την καρδιά διατροφή μειώνει τον κίνδυνο διαβήτη

Η φιλική προς την καρδιά διατροφή μπορεί ενδεχομένως να μη βοηθά μόνο στην καρδιαγγειακή υγεία αλλά και να αποτρέπει τον κίνδυνο διαβήτη.

Άνθρωποι που ακολουθούσαν τουλάχιστον 4 από τους 7 παράγοντες των οδηγιών της American Heart Association  (Life's Simple 7) για την υγεία της καρδιάς μείωσαν τον κίνδυνο εμφάνισης διαβήτη κατά 79%.

Στους παράγοντες περιλαμβάνονται η πίεση, η γλυκόζη, η διατροφή, η άσκηση, η χρήση καπνού και το βάρος.

Οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι η υιοθέτηση διατροφής φιλικής προς την καρδιά στο στάδιο του προδιαβήτη δρα καλύτερα στην καταπολέμηση της κατάστασης.

Ο Joshua J. Joseph, δήλωσε ότι ενδιαφέρουσα ήταν η σύγκριση ανθρώπων με φυσιολογική γλυκόζη και όσων είχαν πρόβλημα με αυτή.

Όσοι ήταν στα φυσιολογικά επίπεδα και πληρούσαν τουλάχιστον 4 παράγοντες από τις οδηγίες είχαν 80% μειωμένο κίνδυνο να εμφανίσουν διαβήτη.

Όσοι ήταν ήδη προδιαβητικοί ή διαβητικοί και πληρούσαν 4 από τους παράγοντες δεν είχαν αλλαγή στη μείωση του κινδύνου για διαβήτη.

Η έρευνα δημοσιεύτηκε στο περιοδικό Diabetologia. 

Πηγές:
Diabetologia.