Ο Ελληνικός Ερυθρός Σταυρός (Ε.Ε.Σ), προτείνει 10 απλές οδηγίες για προστασία από τις υψηλές θερμοκρασίες, οι οποίες μπορούν να προκαλέσουν σοβαρά προβλήματα υγείας, ιδιαίτερα σε ομάδες υψηλού κινδύνου όπως ηλικιωμένοι και παιδιά.

Ο Ελληνικός Ερυθρός Σταυρός προτείνει:

  • Παραμείνετε σε σκιερό μέρος
  • Κρατήστε το σπίτι δροσερό
  • Μείνετε ενυδατωμένοι
  • Τραφείτε σωστά και επαρκώς
  • Μείνετε σε επαφή με οικογένεια, φίλους και γείτονες
  • Ντυθείτε ανάλαφρα
  • Αποφύγετε την έντονη άσκηση και τις άσκοπες μετακινήσεις
  • Μην καταναλώνετε αλκοόλ
  • Φροντίστε τα κατοικίδιά σας
  • Μην αφήνετε παιδιά ή κατοικίδια σε αυτοκίνητα χωρίς εξαερισμό

Βίντεο του Ε.Ε.Σ. για την αντιμετώπιση των υψηλών θερμοκρασιών: https://youtu.be/PGjKvsqVkaU

Ειδήσεις υγείας σήμερα
Εγκαίνια του Κέντρου Υγείας Ελασσόνας από τον υπουργό Υγείας
Πώς επηρεάζει τον οργανισμό μας ο θυμός
Εγκυμοσύνη: Η μεσογειακή διατροφή μειώνει τον κίνδυνο κολικών και εκζέματος στο μωρό [μελέτη]