'Eνα φλιτζάνι ζεστό κακάο ή τσάι, ένα μήλο ή ένα μπολ μούρα, θα μπορούσαν να συμβάλλουν στην προστασία της καρδιάς ανθρώπων που κάνουν καθιστική ζωή, αναφέρει νέα έρευνα, του University of Birmingham, που δημοσιεύτηκε στο The Journal of Physiology.

Αυτές οι τροφές είναι πλούσιες σε  φλαβανόλες και πείραμα στο εργαστήριο έδειξε ότι θα μπορούσαν να εμποδίζουν αγγειακά προβλήματα λόγω καθιστικής ζωής.

Οι φλαβανόλες περιέχονται σε ορισμένα φρούτα, στο τσάι, στους κόκκους του κακάο και στους ξηρούς κάμπους. Εχει φανεί πως προστατεύουν την υγεία των αγγείων σε περιόδους ψυχικού στρες.

Για να εξετάσουν αν οι φλαβανόλες μπορούν να συμβάλλουν στην προστασία των αγγείων, ερευνητές επέλεξαν 40 υγιείς άντρες-20 με καλύτερη σωματική φόρμα και 20 με λιγότερη.

Οι άντρες κατανάλωσαν ένα φλιτζάνι κακάο, είτε με πολλές είτε με χαμηλές φλαβανόλες και στη συνέχεια κάθισαν για 2 ώρες.

'Οσοι ήπιαν το κακάο με τις χαμηλές φλαβανόλες είχαν μείωση στην αρτηριακή ευκαμψία των χεριών και των ποδιών- που υποδεικνύει ότι η καλύτερη φόρμα δεν προστατεύει απαραίτητα από την επίπτωση της καθιστικής ζωής.

'Οσοι ήπιαν το κακάο με τις πολλές φλαβανόλες δεν είχαν τέτοιες μειώσεις, άσχετα από το επίπεδο φόρμας.

Ο Sam Lucas, δήλωσε ότι μετά από το ρόφημα με τις πολλές φλαβανόλες, οι άνθρωποι με περισσότερη αλλά και λιγότερη φόρμα διατήρησαν ίδια την αρτηριακή ευκαμψία τους σε σχέση με  πριν καθίσουν για 2 ώρες.

Είναι η πρώτη έρευνα που δείχνει ότι οι φλαβανόλες θα μπορούσαν να προστατεύουν από αγγειακά προβλήματα που συνδέονται με την καθιστική ζωή και ότι η προστασία είναι ανεξάρτητη από το επίπεδο της σωματικής φόρμας.

 

Πηγές:
The Journal of Physiology.

Ειδήσεις υγείας σήμερα
Κουραμπιέδες, μελομακάρονα και μια αίσθηση ανεκπλήρωτου
Το πρώτο και μοναδικό βιο - ομοειδές φάρμακο για την πολλαπλή σκλήρυνση μπαίνει στις ΗΠΑ
Ι. Βαρδακαστάνης: Το αναπηρικό κίνημα συνεχίζει να αγωνίζεται και να διεκδικεί