Μπορείτε να πάθετε καρδιακή προσβολή στα 20 ή στα 30;

Ο κίνδυνος καρδιακής προσβολής αυξάνεται όσο μεγαλώνετε, ωστόσο οι νέοι άθρωποι δεν είναι στο απυρόβλητο. Οι καρδιακές προσβολές μπορούν να συμβούν σε οποιαδήποτε ηλικία, συμπεριλαμβανομένων των 20 ή 30 ετών.

Η καρδιακή προσβολή είναι μια κατάσταση έκτακτης ανάγκης που συμβαίνει όταν η ροή του αίματος μειώνεται ή διακόπτεται εντελώς. Για παράδειγμα, οι καρδιακές προσβολές μπορούν να συμβούν όταν οι αρτηρίες που τροφοδοτούν την καρδιά με αίμα στενεύουν. Αυτό μπορεί να συμβεί λόγω συσσώρευσης λίπους, χοληστερόλης ή άλλων ουσιών.

Μπορείτε να πάθετε καρδιακή προσβολή στα 20 ή στα 30;

Ναι, είναι πιθανό να πάθετε καρδιακή προσβολή σε τόσο νεαρή ηλικία. Πιθανές αιτίες μπορεί να περιλαμβάνουν:

*Υψηλή αρτηριακή πίεση και χοληστερόλη

*Παχυσαρκία

*Κάπνισμα

*Διαβήτης

*Ανθυγιεινές επιλογές τρόπου ζωής (κακή διατροφή, έλλειψη άσκησης κλπ.)

*Ορισμένες γενετικές παθήσεις

Ένας στους πέντε θανάτους από καρδιαγγειακές παθήσεις συμβαίνει σε άτομα κάτω των 65 ετών.

Τα συμπτώματα καρδιακής προσβολής μπορεί να περιλαμβάνουν:

*Δυσφορία ή πόνος στο στήθος

*Δύσπνοια

*Κρύος ιδρώτας

*Ναυτία

*Ζάλη

*Δυσφορία στα χέρια, την πλάτη, τον αυχένα, το σαγόνι ή το στομάχι

Οι γυναίκες είναι πιο πιθανό να εμφανίσουν συμπτώματα που δεν σχετίζονται συνήθως με καρδιακές προσβολές, όπως δύσπνοια, ναυτία ή εμετό και πόνο στην πλάτη ή το σαγόνι, αν και μπορούν επίσης να εμφανίσουν πιο τυπικά συμπτώματα όπως πόνο στο στήθος.

Καρδιαγγειακή νόσος στα 20

Μερικές φορές, τα συμπτώματα καρδιακής προσβολής μπορεί να μοιάζουν με άλλες καρδιαγγειακές παθήσεις. Για παράδειγμα, τα συμπτώματα υπερτροφικής μυοκαρδιοπάθειας περιλαμβάνουν:

*Πόνο στο στήθος

*Αίσθημα ζάλης

*Κόπωση

*Δύσπνοια

*Ακανόνιστος ή γρήγορος καρδιακός παλμός

Υπάρχουν βήματα που μπορείτε να ακολουθήσετε για να μειώσετε τον κίνδυνο καρδιακών παθήσεων, όπως:

*Παρακολουθήστε και ελέγξτε την αρτηριακή σας πίεση, τη χοληστερόλη και τα επίπεδα τριγλυκεριδίων.

*Διαχειριστείτε χρόνιες παθήσεις, όπως ο διαβήτης.

*Διατηρήστε υγιές σωματικό βάρος.

*Ακολουθήστε υγιεινή διατροφή με φρέσκα φρούτα, λαχανικά και δημητριακά ολικής.

*Περιορίστε την πρόσληψη κορεσμένων λιπαρών, αλατιού και προστιθέμενης ζάχαρης.

*Ασκηθείτε τακτικά.