Προκαταρκτική έρευνα, που παρουσιάστηκε στις 25 Φεβρουαρίου, υποδεικνύει σχέση μεταξύ καθημερινών συνηθειών και του κινδύνου εμφάνισης αμυοτροφικής πλευρικής σκλήρυνσης (ALS). Ερευνητές διαπίστωσαν ότι άνθρωποι που κοιμούνται και ξυπνούν νωρίς και διατηρούν υψηλότερα επίπεδα σωματικής δραστηριότητας ενδεχομένως έχουν μειωμένο κίνδυνο εμφάνισης της νόσου.

Η μελέτη παρουσιάστηκε στο συνέδριο της American Academy of Neurology και δεν αποδεικνύει αιτιώδη σχέση αλλά υποδεικνύει συσχετισμό μεταξύ παραγόντων του τρόπου ζωής και κινδύνου για ALS.

Η μελέτη ανέλυσε στοιχεία 500.000 συμμετεχόντων, μέσης ηλικίας 57 ετών, που παρακολουθήθηκαν για 14 χρόνια. Στο συγκεκριμένο διάστημα, 675  άνθρωποι, 0,14%  του δείγματος διαγνώστηκαν με ALS.

Οι συμμετέχοντες ανέφεραν τις συνήθειες ύπνου και τα επίπεδα σωματικής δραστηριότητάς τους μέσω ερωτηματολόγιων. Κατηγοριοποιήθηκαν με βάση τον χρονότυπό τους-αν έτειναν φυσιολογικά προς το να είναι πρωινοί ή βραδινοί τύποι.

Η μελέτη έδειξε ότι 277.620 συμμετέχοντες ταξινομήθηκαν ως πρωινοί τύποι ενώ 166.361 ως βραδινοί. Στους πρωινούς, 350 εμφάνισαν ALS, έ ναντι 237 στους νυχτερινούς.

Αφού έλαβαν υπόψη παράγοντες όπως ηλικία, φύλο, ΔΜΣ, οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι οι πρωινοί τύποι είχαν 20% χαμηλότερο κίνδυνο για ALS σε σύγκριση με τους νυχτερινούς τύπους.

Εξετάστηκε επίσης η διάρκεια του ύπνου. Οσοι σταθερά κοιμόνταν μεταξύ 6-8 ωρών τη  νύχτα είχαν χαμηλότερο κίνδυνο έναντι αυτών που κοιμόνταν λιγότερο ή περισσότερο.

Η μελέτη επίσης ανακάλυψε σημαντική σχέση μεταξύ σωματικής δραστηριότητας και κινδύνου εμφάνισης ALS. Συμμετέχοντες που υιοθέτησαν υψηλότερα επίπεδα σωματικής δραστηριότητας είχαν 26% μείωση του κινδύνου έναντι αυτών που ήταν λιγότερο ενεργοί.

Για να ποσοτικοποιήσουν τη σωματική δραστηριότητα, οι ερευνητές χρησιμοποίησαν μεταβολικά ισοδύναμα  (MET).

Έντονες δραστηριότητες, όπως τρέξιμο και ποδηλασία έλαβαν σκορ 8,0, μέτριες, όπως μεταφορά μικρού βάρους ή οικιακές εργασίες έλαβαν 4,0, και χαμηλότερης έντασης δραστηριότητες όπως το περπάτημα 3,3. Το συνολικό σκορ δραστηριότητας υπολογίστηκε πολλαπλασιάζοντας τα MET με τη συχνότητα και διάρκεια κάθε δραστηριότητας- MET-λεπτά ανά εβδομάδα. Το μέσο επίπεδο σωματικής δραστηριότητας ήταν 2.645 MET-λεπτά την εβδομάδα.

Σε αυτούς που ασκούνταν 600 MET-λεπτά ή περισσότερο την εβδομάδα, 386 στους 314.170 εμφάνισαν ALS, ενώ  107  στους 70.946 που ασκούνταν λιγότερο διαγνώστηκαν με τη νόσο.

Ενώ χρειάζονται νέες έρευνες, η προαγωγή υγιεινών συμπεριφορών ενδεχομένως είναι πιθανή στρατηγική για τη μείωση του κινδύνου για ALS, δήλωσε ο Dr. Hongfu Li, του Zhejiang University στη Hangzhou της Κίνας.

Ειδήσεις υγείας σήμερα
Μετά από ένα καταστροφικό γεγονός προβλήματα ψυχικής υγείας κορυφώνονται μετά από χρόνια [μελέτη]
Η ανάπτυξη της όρασης από το νεογνό έως το παιδί: Ένα ταξίδι που χτίζει τη σχέση με τον κόσμο
Εξαρθρώθηκε κύκλωμα παράνομης διακίνησης φαρμάκων - Βρέθηκαν χιλιάδες σκευάσματα