Είναι πιο δύσκολο για ανθρώπους που εργάζονται σε νυχτερινή βάρδια να ελέγχουν  τον διαβήτη τύπου 2 από τον οποίο πάσχουν, αναφέρει νέα μελέτη.

Η μελέτη στο Diabetic Medicine έδειξε ότι υγειονομικοί με διαβήτη, κυρίως νοσηλευτές και μαίες έχουν πιο ευρείες διακυμάνσεις στα επίπεδα σακχάρου, κατά τη νυχτερινή βάρδια.

Αυτό πιθανόν οφείλεται στη δυσκολία διατήρησης υγιεινής διατροφής όταν εργάζονται κατά τη διάρκεια της νύχτας.

Η Rachel Gibson του King’s College London,  δήλωσε ότι σε υγειονομικούς με διαβήτη μπορεί οι επιλογές τροφίμων να είναι περιορισμένες τη νύχτα και να μην μπορούν να τρώνε υγιεινά για τη ρύθμιση του διαβήτη τους.

Οι ερευνητές παρακολούθησαν 37 Βρετανούς νοσηλευτές και μαίες για 10 ημέρες κατά τις νυχτερινές βάρδιες, τις ημερήσιες και τις ημέρες ξεκούρασης. Οι συμμετέχοντες φορούσαν μόνιτορ γλυκόζης και trackers δραστηριότητας ενώ κρατούσαν και ημερολόγιο με την κατανάλωση τροφίμων.

Τα αποτελέσματα έδειξαν ότι οι άνθρωποι έτειναν να τρώνε περισσότερες θερμίδες τις ημέρες που εργάζονταν σε νυχτερινές βάρδιες και ότι η πρόσληψη ενέργειας από γλυκά σνακ ήταν υψηλότερη σε νυχτερινή βάρδια.

Οι ερευνητές επίσης ανακάλυψαν ότι άνθρωποι που εργάζονταν σε νυχτερινή βάρδια έτειναν  να μένουν ξύπνιοι για 22 ώρες σε σύγκριση με 17 ώρες της ημερήσιας βάρδιας και 16 της ημέρας ξεκούρασης- κάτι που ενδεχομένως επίσης επηρεάζει τον έλεγχο του σακχάρου.

 

Πηγές:
Diabetic Medicine

Ειδήσεις υγείας σήμερα
Συμμετοχή του Ομίλου ΠΡΟΣΥΦΑΠΕ στην Hellas Pharm 2026
Sisters: Φοιτητές του Γεωπονικού Πανεπιστημίου Αθηνών εκπαιδεύονται για τη μείωση της σπατάλης τροφίμων
Πόσο καιρό μένουν τα προβιοτικά στον οργανισμό