Νέα έρευνα υποδεικνύει ότι τα λαχανικά που προστατεύουν καλύτερα την καρδιά μπορεί ενδεχομένως να εξαρτώνται από το φύλο.

Ερευνητές ανέλυσαν διατροφικά δεδομένα 600 νέων ενηλίκων στην Αυστραλία και εντόπισαν σαφείς διαφορές μεταξύ αντρών και γυναικών.

Νέοι άντρες που κατανάλωναν περισσότερα όσπρια ήταν σημαντικά λιγότερο πιθανό να έχουν αρχικά προειδοποιητικά σημάδια καρδιοπάθειας, όπως υπέρταση, αυξημένη περίμετρο μέσης, αυξημένη χοληστερόλη και υψηλό σάκχαρο.

Νέες γυναίκες είχαν το μεγαλύτερο όφελος από τα σταυρανθή λαχανικά (μπρόκολο, λάχανο και κουνουπίδι), που συνδέονταν με λιγότερα πρώιμα προειδοποιητικά σημάδια καρδιακής νόσου και διαβήτη τύπου 2.

Μια μερίδα την ημέρα του σωστού λαχανικού συνδεόταν με πολύ χαμηλότερο κίνδυνο, ακόμα και για ανθρώπους λίγο πάνω από τα 20.

Η Therese O’Sullivan του Edith Cowan University Nutrition and Health Innovation Research Institute στην Αυστραλία, δήλωσε ότι τα ευρήματα υποδεικνύουν ότι άντρες και γυναίκες μπορεί ενδεχομένως να επεξεργάζονται ορισμένες φυτικές ουσίες από τα λαχανικά διαφορετικά.

Για παράδειγμα, ουσίες στα όσπρια ενδεχομένως μπορεί να έχουν πιο ισχυρή επίδραση στην τεστοστερόνη, ενώ ουσίες στα σταυρανθή λαχανικά μπορεί ενδεχομένως να έχουν μεγαλύτερη επίδραση σε γυναικείες ορμόνες, όπως οιστρογόνα και προγεστερόνη.

Χρειάζονται περισσότερες μελέτες, αλλά οι έρευνες λένε ότι αυτά τα λαχανικά είναι προστατευτικά και εύκολο να προστεθούν στα καθημερινά γεύματα.

Η μελέτη θα δημοσιευτεί τον Αύγουστο στο Nutrition, Metabolism and Cardiovascular Diseases.

 

Προσθέστε το iatronet.gr στο Discover

Ειδήσεις υγείας σήμερα
Η τεστοστερόνη επηρεάζει τα συναισθήματα των έφηβων κοριτσιών [μελέτη]
Η τεχνητή νοημοσύνη βελτιώνει σημαντικά την αξιολόγηση ενός είδους επιθετικού καρκίνου
Νέος προγνωστικός δείκτης για τον καρκίνο του πνεύμονα: Τα "παραμελημένα'' ανοσοκύτταρα αποκαλύπτουν τις πιθανότητες επιβίωσης